Adevarul despre apa deionizata de baut

Apa pe care o bei este decontaminata si filtrata pentru a face sa bea in siguranta. Dar apa potabilă conține încă minerale, denumite și ioni, cum ar fi sodiu, magneziu și fier. Deionizarea apei scoate aceste minerale pentru a crea o apă mai curată. Deși există utilizări pentru apa deionizată, îndepărtarea mineralelor nu este întotdeauna cea mai bună.

Apa deionizată nu conține minerale. (Imagine: Design Pics / Design Pics / Getty Images)

Nimic greșit cu mineralele

Deși apa nu este o sursă importantă de calciu și magneziu, aceasta contribuie la satisfacerea necesităților zilnice. Apa deionizată a băuturilor limitează consumul de substanțe nutritive esențiale. Atât magneziul cât și calciul sunt importante pentru sănătatea osoasă. În plus față de susținerea sănătății osoase, calciul și magneziul în apă pot fi, de asemenea, bune pentru inima ta. Organizația Mondială a Sănătății raportează că apa cu un nivel scăzut de magneziu este asociată cu rate mai mari de boli de inimă.

Gust și sete

Mineralele în apă adaugă gust. Cine observă că, de obicei, oamenii nu-i plac gustul apei deionizate atunci când o beau pentru prima oară. În timp ce gusturile dvs. de gust se pot adapta la apa fără gust în timp, puteți căuta alte băuturi în timp, spune OMS, care poate include mai puține alegeri de promovare a sănătății, cum ar fi sifon. În plus, OMS raportează că apa deionizată nu este ca o stingere a setelor ca apa cu minerale.

Riscul metalelor toxice

Dacă obțineți apa deionizată de la robinet, este posibil să aveți un risc de contaminare cu metale toxice. Apa deionizată este mai susceptibilă de a atrage metalele găsite în instalațiile sanitare decât apa mineralizată, deoarece este o formă mai puțin stabilă de apă. Calciul și magneziul în apă obișnuită pot ajuta la prevenirea acumulării de substanțe toxice în apa de băut stabilizând apa și acționând ca substanțe antitoxice.

Mai bine în industrie

Deși pot exista unele preocupări cu privire la modul în care apa deionizată vă afectează sănătatea, apa minerală are un scop care poate aduce beneficii indirecte sănătății dumneavoastră. Apa este utilizată ca bază pentru testarea calității aerului. Dacă apa folosită pentru a testa conținutul de minerale din aer, nu veți obține o citire exactă a a ceea ce este în aer. De asemenea, este folosit pentru a testa calitatea solului pentru agricultori, ceea ce poate afecta substanțele nutritive găsite în alimentele cultivate în fermă.