Adevarul despre ierburile Ashwagandha

Cu numele său exotic și o reputație pentru stimularea libidoului și creșterea longevității, nu este de mirare că ashwagandha a capturat atenția publicului american. Cercetarea preliminară la începutul anilor 2000 sugerează că ashwagandha, numită uneori ginseng indian, poate fi utilă în tratarea cancerului, stimularea sistemului imunitar și stresul de stres. Studiile au descoperit, de asemenea, efecte secundare și interacțiuni medicamentoase care pot face ca pericolul de ashwagandha să fie periculos în anumite situații. Ca și în cazul tuturor medicamentelor pe bază de plante, ashwagandha trebuie utilizat cu atenție și numai sub îndrumarea și supravegherea furnizorului dumneavoastră de servicii medicale.

Ginseng (Imagine: Vezi stoc / Vezi stoc / Getty Images)

Date despre plante

Ashwagandha - cuania somniferum - este membru al familiei de nisip care crește pe teritoriile mai uscate din Africa, din Insulele Canare, prin India, Orientul Mijlociu și Sri Lanka. În India, aswagandha este o cultură cultivată cu o piață anuală de peste 9 000 de tone de rădăcină uscată, potrivit autorilor "plantelor medicinale".

Medicina traditionala

Practicanții ayurvedici din India au prescris preparate făcute cu ashwagandha timp de secole ca tonic general pentru "totul de la sughiț la o varietate de preocupări ginecologice", scrie James A. Duke în "The Green Pharmacy Herbal Handbook". Autorii "plantelor medicinale" enumeră zeci de utilizări și preparate atât în ​​tradiția ayurvedică, cât și în medicina generală populară în toată Africa. Lista condițiilor tratate cu ashwagandha include infecții ale urechii, ulcerații pielii, picături, astm, durere generală, reumatism, infecții ale rănilor și inducerea avortului. Este bine cunoscut ca un sedativ natural și eliberare generală de stres. Cercetările curente nu oferă suficiente informații pentru a confirma utilizările medicinale tradiționale sau siguranța ashwagandha.

Compușii activi

Componentele cele mai studiate ale ashwagandha sunt un grup de substanțe chimice numite withanolides, și cuferină a, o substanță chimică găsită în frunze și tulpini de ashwagandha. Cu anolidele și cuferina au demonstrat in vitro efecte antioxidante și anti-tumorale împotriva mai multor tipuri de celule canceroase umane, precum și în unele studii pe animale care utilizează celule canceroase umane. Cercetarea este promitatoare, dar nu studiile umane confirma rezultatele preliminare, in conformitate cu o revizuire a studiilor ashwagandha publicat in decembrie 2006 problema reviziei de Medicina Alternativa.

Cercetare

Ashwagandha poate ajuta la ameliorarea stresului la persoanele care suferă de anxietate, potrivit unui studiu canadian din 2009. Studiul a implicat 81 de participanți într-un studiu dublu-orb, randomizat, controlat cu placebo. Jumătate dintre participanți au primit consiliere psihoterapeutică standard, informații privind hrana și exercițiile fizice și două placebo. Grupul de tratament a primit ședințe de consiliere structurate în mod similar, care includ consiliere privind hrana și exercițiile fizice, multivitamine zilnice și pastile zilnice care conțin ashwagandha. La sfârșitul celor opt săptămâni, toți participanții au prezentat o îmbunătățire a simptomelor lor de anxietate, dar grupul de tratament a prezentat o îmbunătățire semnificativă. Deoarece au existat mai multe diferențe între cele două grupuri, efectele ashwagandha sunt doar un singur motiv posibil pentru ameliorarea sporită.

Pentru a testa proprietățile de creștere a libidoului ashwagandha, cercetătorii de la Universitatea din Ruhuna din Sri Lanka au hrănit extractul de rădăcină ashwagandha pulverizată la șobolanii masculi timp de șapte zile și au testat răspunsul lor la șobolanii receptivi de sex feminin înainte, în timpul și după tratament. Ei au descoperit că șobolanii tratați au prezentat o scădere semnificativă a libidoului, a performanței sexuale și a vigorii sexuale și o creștere a disfuncției erectile penile. Cercetătorii au ajuns la concluzia că, în ciuda reputației sale de afrodiziac, ashwagandha poate fi în detrimentul competenței sexuale masculine.

Avertizare

Femeile însărcinate ar trebui să evite ashwagandha deoarece ar putea provoca avort spontan. Persoanele cu afecțiuni tiroidiene nu trebuie să ia preparate cu ashwagandha, deoarece pot provoca hipertiroidism. Ashwagandha poate crește efectele sedativelor și barbituricelor. Dacă intenționați să luați ashwagandha, adresați-vă medicului de familie pentru a vă evalua starea și pentru a vă asigura că planta medicinală nu va interacționa cu celelalte medicamente sau tratamente.