Nutriția berii nealcoolice

Doar pentru că eticheta spune "nealcoolic" nu înseamnă că vei primi o bere cu conținut scăzut de calorii. Berea nealcoolică este la fel de bogată în calorii ca și omologii ei obișnuiți cu bere. Berea nealcoolică nu este complet lipsită de alcool. Un mic număr de calorii provin din 1,5 grame de alcool.

Sticlă de bere pe suprafața lemnului (Imagine: WW5 / iStock / Getty Images)

Descoperirea caloriilor

O halbă de gheață nealcoolică, care este de 16 uncii, conține aproximativ 175 de calorii. Carbohidrații reprezintă 156 din totalul caloriilor sau 89% din conținutul total de calorii. Două procente din calorii, sau aproximativ 4 calorii, provin dintr-o cantitate mică de proteine. Alte 3 procente din calorii, sau 5 calorii, provin dintr-o cantitate mica de grasime. Ultimile 10 calorii, sau 6% din calorii, provin din alcool.

Detaliile vitaminei

Berea nealcoolică are cel puțin 10% din cantitatea recomandată de câteva vitamine B diferite. Băutura dvs. geroasă asigură aproape 17% din necesarul de folați. Folate creează celule noi pe tot corpul. Veți obține chiar și în jur de 10 la sută din colina de zi cu zi, o vitamină care vă menține creierul și nervii de lucru. Același pahar de bere nealcoolică de 16 uncii conține mai mult de 30% din niacinul de care aveți nevoie, precum și mai mult de 15% din necesarul de riboflavină pentru a ajuta organismul să spargă mâncarea.