Fapte nutritive ale siropului de trestie de zahăr Pure

Dacă vă bucurați de bucătăria sudică, veți întâlni, în cele din urmă, siropul de trestie de zahăr, care adaugă dulceață nu numai deserturilor, ci și preparatelor principale. Făcut din sucul de trestie de zahăr de gătit până se îngroațe, siropul de trestie nu este diferit de siropul de arțar în textură, dar nu are același gust. Frecvent consumatoare de sirop de trestie de zahăr ar putea satisface dintele dulce, dar produsul este extrem de ridicat în zahăr.

Trestia de zahăr oferă baza pentru siropul de trestie. (Imagine: bdspn / iStock / Getty Images)

Înalt în zahăr

O uncie de sirop de trestie conține aproximativ 75 de calorii, potrivit Departamentului Agriculturii din S.U.A. Servirea are, de asemenea, 20,5 grame de carbohidrați - toate zahărul; 4 miligrame de calciu; 18 miligrame de potasiu; și 16 miligrame de sodiu. Trestia de zahăr este, în esență, lipsită de vitamine. Femeile și bărbații adulți ar trebui să-și limiteze aportul zilnic de zahăr la nu mai mult de 100 și 150 de calorii, respectiv. Consumul consistent de zahăr în exces poate duce la obezitate, boli de inimă și diabet.