Cele mai bune vitamine pentru un stomac sensibil

Milioane de oameni din Statele Unite iau suplimente de vitamine și minerale pentru a evita răcelile, gripa, bolile și pentru a-și îmbunătăți sănătatea. Unele suplimente, în special calciu, fier și vitamina C în doze mari, pot duce la supărări ale stomacului, gaze și diaree. Persoanele cu stomac sensibil pot fi mai potrivite pentru a experimenta disconfortul digestiv atunci când iau suplimente alimentare. Din fericire, există vitamine create special pentru persoanele cu o abdomenă sensibilă.

Sortiment de pastile pentru vitamine și minerale. (Imagine: beyhes / iStock / Getty Images)

Rainbow Light Vitamine

Producătorii de Rainbow Light spun că marca sa de vitamine pe bază de alimente este ideală pentru persoanele cu stomacuri ușor deranjate. Potrivit producătorilor de vitamine, enzimele digestive, botanicele și probioticele conținute în vitaminele sale îi fac mai blând pe stomac. Probioticele sunt bacterii dorite la fel ca cele găsite în mod natural în corpul vostru. Experții de la Clinica Mayo spun că probioticele pot ajuta la tratarea diareei și a sindromului intestinului iritabil.

Doctorii Alegerea vitamine

Potrivit producătorilor de vitamine de stomac sensibil la alegerea medicului, produsele sale sunt concepute pentru a reduce disconfortul gastrointestinal care poate apărea atunci când se iau suplimente nutritive. Formula de alegere a medicilor sporește absorbția vitaminelor și a mineralelor.

Vitamine lichide

Vitaminele lichide sunt promovate ca fiind mai blânde pe stomac decât pastilele sau capsulele. Potrivit Active Liquid Wellness, vitaminele în formă lichidă sunt mai ușor absorbite de organism. Eniva's Vibe este un exemplu de multivitamine lichide.

Suplimente de fier cu eliberare lentă

Suplimentele de fier sunt cunoscute pentru că cauzează supărări abdominale. Dacă trebuie să luați pilule de fier în timpul sarcinii sau să tratați anemia, Academia Americană a Medicilor de Familie raportează că puteți reduce disconfortul stomacului dacă luați pastilele cu alimente. Produsele din fier cu eliberare lentă, cum ar fi Slo-Fe și GNC A-Z, pot contribui, de asemenea, la reducerea disconfortului abdominal.