Zahăr și greață

Relația dintre zahăr și greață este complexă. În unele cazuri, zahărul poate provoca o reacție, făcându-vă să vă simțiți greață. În alte situații, puteți să vă simțiți greați și să vă întoarceți la zahăr pentru a vă ajusta stomacul și pentru a vă ușura disconfortul. În plus, zahărul din sângele dvs. poate fluctua prea înalt sau prea scăzut, provocând, de asemenea, sau repetând sentimente de greață. Și, bineînțeles, prea multe gustări cu zahăr vă pot provoca greață. Dacă greața vă îngrijorează, contactați medicul.

Zahăr alb pe lingură și masă (Imagine: libra_photo / iStock / Getty Images)

Intoleranța la zahăr

Dacă nu aveți capacitatea de a digera zahărul simplu găsit în principal în fructul numit fructoză, este posibil să aveți intoleranță ereditară la fructoză, potrivit site-ului de referință al Bibliotecii Naționale a Medicinilor, Genetics Home Reference. Simptomele se dezvolta in copilarie cand fructele sunt introduse pentru prima data. În plus față de greață, simptomele includ diaree, balonare, dureri abdominale, scăderea zahărului din sânge și eșecul de a înflori. Dacă continuați să consumați fructoză, aceasta poate duce la afectarea ficatului și a rinichilor, ceea ce poate duce la convulsii, comă sau moarte. Intoleranța fructoasă ereditară afectează aproximativ unul din 20.000 până la 30.000 de persoane pe an în întreaga lume.

Abuzul de greață

Dacă greața dvs. provine din infecție, vătămare, deshidratare, boală de mișcare sau migrene, este posibil să vă puteți liniști stomacul și să preveniți vărsăturile, savurând cantități mici de lichide zaharoase limpede, cum ar fi soda plate, copiosul sau sucul de mere. Lichidele lichide oferă o parte din efectul liniștitor, dar zahărul acționează mai eficient decât apa curată singură la calmarea greaței, potrivit QuickCare.org.

Glicemie ridicată

Hiperglicemia sau hiperglicemia afectează diabetici cu simptome care se dezvoltă treptat în decurs de câteva zile sau săptămâni. Semnele precoce includ nevoia crescută de urinare, sete mai mare, dureri de cap, oboseală și vedere încețoșată. Stânga netratată, hiperglicemia progresează pentru a include greață și vărsături, respirație care miroase fructe, slăbiciune, confuzie, gură uscată, dureri abdominale și comă. Dacă sunteți prea bolnav pentru a vă menține alimentele sau pentru a avea o valoare a zahărului în sânge de peste 240 mg / dl, solicitați asistență medicală imediată.

Sânge scăzut de sânge

Scăderea zahărului din sânge, cunoscută și sub numele de hipoglicemie, afectează mulți diabetici, dar poate afecta și non-diabetici, provocând greață, oboseală, amețeală și dureri de cap. Potrivit directorului medical al Societății Americane pentru Cancer, dr. Otis Brawley, non-diabetici pot evita, de regulă, crizele de hipoglicemie, consumând frecvent gustări cu carbohidrați. Alimentele care conțin zahăr pot crește rapid nivelul zahărului din sânge. Cel mai adesea, scăderea nivelului de zahăr din sânge este rezultatul unui tratament diabetic prea stricte, care poate fi corectat prin medicație sau dietă.

supraalimentarea

Greața poate rezulta din supraîncărcarea stomacului cu orice tip de hrană, dar dulciurile dulci atrag apă în sistemul digestiv, ceea ce face ca stomacul să se simtă supărat, potrivit dieteticianului înregistrat Joanne Larsen. Manancarea portiunilor mai mici de alimente zaharoase rezolva de obicei problema greata. Dacă nu, discutați despre situația cu medicul dumneavoastră.