Snack Foods pentru diete cu conținut scăzut de reziduuri, cu fibre slabe

Stabilind ce să mâncăm pe o dietă cu reziduuri scăzute, cu conținut scăzut de fibre poate fi un pic dificil, deoarece atât de multe alimente sunt în afara limitelor. Cu toate acestea, lipirea de dietă vă poate ajuta să vă îmbunătățiți mai repede sau să reduceți simptomele dacă suferiți de inflamație intestinală, boala Crohn, diverticulită, colită ulcerativă sau o îngustare a intestinului. O dietă strictă este, de asemenea, utilă dacă ați avut recent intervenții chirurgicale ale tractului digestiv. Pe această dietă, va trebui să vă limitați fibra la cel mult 15 grame pe zi.

Ripe banane sunt una dintre putinele fructe crude permise pe aceasta dieta. (Imagine: Imagini Brand X / Stockbyte / Getty Images)

Opțiunile bazate pe cereale

Biscuiți de sare. (Imagine: Ryan Mackay / Hemera / Getty Images)

Evitați boabele întregi și, în schimb, luați gustări pe alimente cum ar fi sare sau alte biscuiți, pâine albă, brioșe fără nuci sau fructe adăugate, vafe, clătite, prăjituri franceze sau cereale făcute cu boabe rafinate, inclusiv cremă de grâu, fulgi de porumb. Încercați un castron de cereale cu o cantitate mică de lapte sau biscuiți răspândit cu jeleu preferat.

Fructe si legume

Pepeni sunt permise. (Imagine: Peter Zijlstra / iStock / Getty Images)

Va trebui să evitați cele mai multe fructe crude, cu excepția bananei foarte proaspete sau a pepenei. Dar puteți bea sucuri de fructe fără pulpă și puteți mânca fructe fără piele, conservate sau fierte, cu excepția ananasului. Legumele crude sunt, de asemenea, cele mai multe ori în afara limitelor, deși puteți mânca castraveți, salată, dovlecei și ceapă prime. Snack pe felii de castravete cu dressing ranch, gelatina realizata cu piersici sau mere de mere conservate si cateva crackere de animale.

Lactate

Limitați laptele. (Imagine: George Doyle / Stockbyte / Getty Images)

Limitați produsele lactate la două porții pe zi, recomandă MedlinePlus și mâncați doar cele care nu au adăugat semințe, nuci, legume sau fructe. Aceasta ar putea include 1 1/2 oz de brânză sau o ceașcă de iaurt, budincă, brânză de vaci, supă cremoasă sau lapte. Gustările bune includ iaurtul cu banane tăiate sau un sandwich de brânză cu muștar și salată pe pâine albă.

Proteine ​​alimentare

Alegeți ouăle pentru proteine. (Imagine: underlein / iStock / Getty Images)

Alegeți ouăle, untul de arahide cremos sau carnea bine preparată sau măcinată, păsările de curte sau peștii. Evitați carnea delicată, carnea este dură sau are carne, fasole și leguminoase, semințe, nuci și unt de arahide crocante. Mănâncă un ou fiert și un pahar de suc de legume pentru o gustare sau o băutură răcoritoare, făcută cu o cantitate mică de unt de arahide, banane și iaurt sau lapte.