Ar trebui să mănânci anumite alimente cu o infecție a rinichiului?
Infecțiile tractului urinar sunt infecții frecvente cauzate de bacteriile care se deplasează în uretra, tubul care permite urinei să curgă din vezica urinară. Lăsate netratate, ele se pot răspândi în rinichi, provocând o infecție cunoscută sub numele de pielonefrită, care necesită antibiotice. Deși factorii nutriționali nu au demonstrat că joacă un rol în provocarea sau prevenirea infecțiilor rinichilor, mâncarea poate ajuta la asigurarea unei sănătăți generale și a unei recuperări normale. Anumite alimente pot, de asemenea, să vă reducă riscul pentru infecțiile viitoare prin menținerea sistemului imunitar puternic și a tractului urinar sănătos.
Bowl de boabe de orez brun (Imagine: Soniacri / iStock / Getty Images)Alimente pentru greață și vărsături
Greața și vărsăturile pot însoți infecțiile renale, agravarea oboselii și dificultatea de a vă satisface nevoile de energie, nutrienți și fluide. Pentru a preveni aceste efecte, Universitatea California din San Francisco Medical Center recomandă să mănânce porții frecvente, mici, de alimente cu conținut scăzut de grăsimi, pentru ușurința digestivă. Așezați-vă la alimente delicioase, cum ar fi biscuiții, cartofi copți fără piele, ouă poacși și toast simplu până când greața dispare. Alimentele sărate, cum ar fi biscuiții, supa conservată și cartofii sărate, pot ajuta la restabilirea sodiului, un electrolit pierdut prin vărsături pe care corpul are nevoie pentru o funcționare corespunzătoare. Pentru a vă menține nivelul lichidului, consumați o mulțime de lichide, cum ar fi bulion, gelatină, gheață și ceai din plante.
Alimente pentru imunitatea sistemului imunitar
Odată ce veți mânca mai mult în mod normal, alimentele bogate în nutrienți vă pot ajuta să vă asigurați o recuperare puternică și capacitatea corpului dumneavoastră de a lupta și de a rezista la infecții suplimentare. Alegeți boabe întregi, cum ar fi orez brun, quinoa, floricele de porumb cu aer și fulgi de ovăz, pentru o energie durabilă și mai multe substanțe nutritive decât boabele rafinate precum făina albă. Proteina îmbunătățește reparația țesuturilor și consolidează funcția imună. Cele mai bune pariuri sunt sursele slabe, cum ar fi fasole, iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și pește în loc de surse grase, cum ar fi carnea roșie și laptele integral, care cresc inflamarea. Grasimile omega-3 din peștele gras, cum ar fi somonul, reduc inflamația și joacă un rol important în funcția imună. Bomboanele, fructele citrice, verdele închis, frunzele și alte fructe și legume colorate sunt principalii susținători ai sistemului imunitar, furnizând cantități bogate de antioxidanți.
Cranberries pentru prevenire
Cranberries conține substanțe cunoscute ca proantocianidine, care pot ajuta la prevenirea atașarea bacteriilor dăunătoare la celulele tractului urinar, protejând împotriva infecțiilor. In timp ce rezultatele cercetarilor sunt mixte, un studiu publicat in "The Journal of Urology" in august 2012 a aratat ca copiii care au consumat in mod curent afine cu concentratie mare de proantocianidina timp de un an au fost cu 65% mai putin probabil sa dezvolte UTI decat copiii care au consumat un placebo. Cranberries, de asemenea, conține cantități valoroase de antioxidanți care întăresc imunitatea și carbohidrați sănătoși. Dacă sunteți predispus la UTI, încorporați merișor sau suc pur de afine în dieta dvs. pentru a obține beneficii maxime potențiale.
Probiotice pentru echilibrul bacterian
Probioticele, bacteriile sănătoase predominante în produsele lactate de cultură, pot, de asemenea, ajuta la prevenirea infecțiilor tractului urinar. Deși este nevoie de mai multe cercetări în ceea ce privește beneficiile, în conformitate cu Centrul Medical al Universității din Maryland, surse cum ar fi iaurtul și kefirul pot face adăugiri nutritive la dieta ta. Fiecare dintre ele oferă, de asemenea, proteine care stimulează imunitatea. Pentru o opțiune bogată în zahăr, antioxidant, iaurt de calitate superioară, cu fructe proaspete, sau combinați iaurtul și kefirul într-o pâine. Pentru a vă asigura că un produs conține probiotice, căutați pe etichetă culturi active vii, cum ar fi lactobacili și bifidobacterii.
