Cantitatea recomandată de oțet de jidan de mere pe zi

Oamenii consumă uneori oțet de cidru de mere ca tratament alternativ pentru condiții cum ar fi diabetul zaharat, cancerul, scăderea în greutate, hipertensiunea arterială și acneea, deși rezultatele cercetărilor privind beneficiile potențiale ale acestui lucru sunt încă preliminare și în conflict. Vorbiți cu medicul înainte de a utiliza oțet în cantități mai mari decât cele din alimente, pentru a vă asigura că acest lucru este sigur pentru dumneavoastră.

Oțet de cidru de mere de casă. (Imagine: fotoedu / iStock / Getty Images)

Dozaj tipic

Potrivit eMedTV, nici o doză stabilită de oțet de cidru de mere nu sa dovedit a fi sigură și eficientă. Cu toate acestea, oamenii folosesc adesea doze variind de la o lingurita la o lingura luata cu un pahar plin de apa de pana la trei ori pe zi. Natura acidă a oțetului de cidru de mere poate determina emaila dinților să se erodeze, să vă irită gâtul sau să interfereze cu medicamentele care diluează sângele, diureticele sau insulina. Consumul de oțet prea mult poate determina scăderea nivelului de potasiu, iar consumul de oțet drept poate duce la deteriorarea esofagului, potrivit unui articol publicat în "Medscape General Medicine" în 2006.