Bare de proteine ​​și burdufuri de stomac

Cele mai multe bare de proteine ​​sunt făcute din lapte sau proteine ​​de soia, care pot provoca dureri de stomac dacă aveți o alergie sau intoleranță la aceste proteine. Opriți consumul de bare de proteine ​​dacă aveți dureri de stomac de fiecare dată când le mâncați. Dacă utilizați aceeași bară de proteine ​​în dieta dvs., luați-o împreună cu dvs. atunci când mergeți la numirea medicului dumneavoastră. Medicul dumneavoastră poate efectua anumite teste de sânge și scaun pentru a determina cauza durerii de stomac.

Proteina alergică

S-ar putea să fiți alergic la proteinele utilizate în bara de proteine. Whey, o proteină găsită în lapte și proteine ​​de soia sunt cele mai frecvente proteine ​​utilizate în barele de proteine. Atât laptele cât și soia sunt considerate alimente extrem de alergice. Dacă sunteți alergic la proteinele din bara de proteine, veți dezvolta simptome în câteva minute, cum ar fi greață, vărsături, diaree, dureri de stomac, crampe și balonare. Proteinele alergice vor determina alte simptome să se dezvolte alături de dureri de stomac, cum ar fi astmul, erupțiile cutanate, congestia sinusală și umflarea feței, potrivit MayoClinic.com.

Intoleranța proteinelor

Proteina de intoleranță la soia sau zer poate provoca, de asemenea, o durere de stomac, dar nu va provoca alte simptome de a dezvolta deoparte forma de sisteme digestive. Dacă sistemul dvs. digestiv nu poate descompune proteinele utilizate în bara de proteine, sunteți considerat a avea o intoleranță, potrivit Colegiului American de Gastroenterologie. Alimentul cu intoleranță la proteine ​​provoacă umflături, iritații și inflamații care apar în intestine, deoarece proteinele devin nedigerate. Când proteinele intră în colon, bacteriile le atacă, ducând la gaze, balonare și dureri de stomac.

Intoleranță la lactoză

Dacă bara de proteine ​​este fabricată din proteine ​​din zer, va conține lactoză. Intoleranța la lactoză este una dintre cele mai frecvente intoleranțe alimentare care poate duce la dureri de stomac, gaz, balonare și diaree. Lactoza este un zahăr găsit în produsele lactate. Ingestia de lactoza daca sunteti intolerant la lactoza nu va provoca daune permanente, dar va produce simptome neplăcute. În funcție de cantitatea de lactoză pe care o puteți administra, puteți sau nu să dezvoltați simptome de la a consuma o singură porție dintr-o bară de proteine. Puteți trata și preveni simptomele de intoleranță la lactoză prin administrarea unui supliment cu enzime lactase.

Considerare

Dacă boala dvs. de stomac progresează și se înrăutățește sau se dezvoltă alte simptome gastro-intestinale care nu se îmbunătățesc, este posibil să aveți intoxicații cu alimente. Alimentele otrăvitoare apar atunci când mâncați o bară de proteine ​​contaminată cu un organism infecțios, cum ar fi bacterii, toxine sau virusuri.