Valoarea nutrițională a unui Margarita la restaurantul mexican

Margarita este un deliciu popular la restaurantele mexicane. În ciuda popularității lor, margarita se numără printre cele mai dulci băuturi calde pe care le puteți bea. Aceste cocktail-uri vin adesea de dimensiuni superioare, ajungând până la o zi în valoare de calorii, sodiu și zahăr într-o singură băutură. Cunoscând faptele de nutriție ale unei margarite vă poate face să vă reconsiderați alegerea băuturilor la următoarea oră fericită.

O margarita într-un pahar căptușit cu sare de mare și o felie de var. (Imagine: Brent Hofacker / iStock / Getty Images)

Îngheţat

Comandați o margarita înghețată și învârtită într-o sticlă mare de 32 de uncie, la un restaurant mexican aproape și veți consuma 600 de calorii, fără grăsimi, 120 de grame de carbohidrați și fără proteine. Margarita congelată nu are o cantitate foarte mare de sodiu la 88 miligrame pe servire de 32 de uncii, dar conținutul de zahăr este ridicat la 156 grame.

Pe stânci

Alegeți să vă bucurați de acest clasic răcoritor pe roci și veți consuma 1113 de calorii, fără grăsimi, 50 de grame de carbohidrați și fără proteine. Fără a număra sarea de pe margine, veți consuma de aproape două ori ADR pentru sodiu și 31 de grame de zahăr.

Tequila

Tequila, lichiorul de stele al oricărei margarite adevărate, are 104 de calorii la o jumătate de uncie de servire. Deși nu contribuie cu alte macronutrienți, el este metabolizat ca grăsime în organism, ca toate celelalte băuturi alcoolice. Din acest motiv, poate doriți să fiți obosiți de impactul pe care alcoolul îl poate avea asupra taliei dvs., ca să nu mai vorbim de sănătatea dumneavoastră.

Alcool

Conținutul de alcool al acestor băuturi poate varia de la un restaurant la altul. Margaritasurile de dimensiuni mari servite în multe restaurante sunt adesea echivalente cu câteva băuturi alcoolice mai mici și mai puternice. Consumul regulat, excesiv de alcool a fost legat de o varietate de boli și dependență.