Fapte nutritionale pentru Buffalo Wings

Buffalo-urile nutriție aripi fapte variază în funcție de dacă le comandă la un restaurant sau de a le pregăti pe tine însuți. Ele sunt de obicei o bună sursă de proteine, dar sunt bogate în grăsimi. Fă-le pe tine însuți dacă încerci să menții o dietă sănătoasă pentru a putea alege ingredientele de sos.

O placă de aripi de bivoli cu brânză albastră se înmoaie la un restaurant. (Imagine: rez-art / iStock / Getty Images)

Tipuri

Buffalo aripi poate fi un stil de oase sau tradiționale. Acestea sunt servite cu diferite tipuri de sosuri, cum ar fi fierbinte, mediu, uscat, usturoi sau cu miros aromă. Unii oameni scufundă aripi de bivoli în brânză albastră sau dressing ranch. Faptele nutritive vor varia în funcție de tipul de aripă și de sos.

calorii

O aripă regulată are în mod obișnuit între 40 și 90 de calorii. Un ordin de dimensiune restaurant cu brânză albastră ar putea avea mai mult de 1200 de calorii, potrivit "The Seattle Times". Cu cat mai multa pe o aripa, cu atat mai multe calorii au. Anumite tipuri de sosuri, cum ar fi cele care includ unt, adaugă, de asemenea, calorii. Treceți peste dressingul cu brânză albastră pentru a reduce caloriile.

Nutrienți

Potrivit Food.com, 5 aripi de casă pot conține 51 g de grăsime, dintre care 18 sunt saturate. O porție poate conține, de asemenea, 219 mg colesterol, 455 mg potasiu, 53 mg magneziu, 25 g carbohidrat, 1 g fibră și 48 g proteină.