Deficiența nutrițională și agitația

Tulburările musculare, denumite și tremor esențial sau fasciculări musculare, reprezintă o mișcare necontrolabilă a mușchilor. Scuturarea musculară este cea mai vizibilă în mâini, dar apare și în jurul gâtului, ochilor și picioarelor. Tulburările musculare și tremurul sunt mai frecvente în rândul persoanelor în vârstă și uneori legate de bolile de senilitate, cum ar fi bolile Parkinson și Alzheimer. Deficitul nutrițional este o cauză frecventă a tonusului anormal al mușchilor și poate duce la agitarea cronică sau la mușchii musculare. Consultați-vă medicul dacă observați că nu vă puteți menține mâinile ferm.

hipoglicemia

Hipoglicemia este definită ca un nivel scăzut al zahărului din sânge, care se referă la cantitatea de glucoză care circulă în sânge. Glucoza este combustibilul primar pentru creierul dvs. și este necesar pentru aproape toate țesuturile să producă energie. Scăderea meselor este cea mai frecventă cauză a hipoglicemiei, deși apare și la diabetici care iau prea multă insulină. Un simptom principal al hipoglicemiei este tremurul și slăbiciunea musculare pe scară largă, deși alte simptome comune includ "ceață a creierului", confuzie, oboseală și letargie, în conformitate cu cartea "Biochimie funcțională în sănătate și boli". Consumul de carbohidrați rafinat sau consumul de suc de fructe deseori rezolvă rapid agitarea musculară cauzată de hipoglicemie.

B-deficit de vitamina

Vitaminele B sunt necesare organismului pentru metabolism, producția de energie, funcția nervului și conductivitatea, sinteza enzimelor și producția de celule roșii în sânge. B-vitaminele sunt rapid epuizate de stres, toxine și alcoolism, iar deficiențele sunt frecvente la persoanele cu dietă săracă și probleme de malabsorbție, conform "Regulamentului Metabolic: O Perspectivă Umană". B-vitaminele cele mai adesea legate de mușchiul muscular datorită importanței lor funcției nervoase includ B-1 sau tiamină, B-6 sau piridoxină și B-12 sau cobalamină. Deficiențele acestor vitamine afectează în mod invariabil funcția creierului și duc la alte probleme neurologice, cum ar fi cogniția redusă, depresia, amorțeala și furnicăturile la nivelul membrelor și pierderea echilibrului. Carnea rosie, carnea de pui, pește, fasole, nuci și legume cu frunze verzi sunt toate surse bune de vitamine B.

Deficitul de magneziu

Mineralele sunt, de asemenea, importante pentru funcția nervoasă și tonusul muscular normal. Magneziul este deosebit de important pentru relaxarea mușchilor. Simptomele timpurii ale deficienței de magneziu pot include oboseală, iritabilitate, insomnie și tremurături musculare, șchiopătări sau agitare, conform "Biochimiei funcționale în sănătate și boli". Deficitul prelungit afectează undele electrice ale creierului, inimii și mușchilor scheletici și poate fi legat de crampe musculare cronice și de sindromul picioarelor neliniștite. Dacă deficitul de magneziu cauzează mișcarea musculară, suplimentele de magneziu pot duce la o ameliorare dramatică în decurs de câteva ore până la câteva zile.

Dehidratarea și dezechilibrul electrolitic

Deshidratarea apare din cauza lipsei de apă suficientă sau a pierderii rapide a apei din urinare excesivă, diaree sau pierdere de sânge. Pierderea de apă este însoțită de pierderea electroliților, cum ar fi potasiul și sodiul, care sunt săruri ale corpului necesare pentru controlul normal al mușchilor și funcția nervoasă. Un semn precoce al deshidratării este tremurarea sau tremurul muscular, dar crampe musculare, bătăi neregulate ale inimii, oboseală și funcție redusă a creierului pot să apară repede dacă corpul dumneavoastră nu este alimentat cu apă și electroliți. Apa potabila fara minerale si electroliti nu este suficienta pentru a returna o persoana grav deshidratata inapoi la sanatate.