Nutriție de Pixy Stix

Pixy Stix este o bomboană populară făcută de compania Willy Wonka Candy, o marcă deținută de Nestle USA. Pulberea de bomboane vărsată vine într-un înveliș din plastic conceput să arate ca o paie de băut.

Bowl de zahăr (Imagine: Howard Shooter / Dorling Kindersley RF / Getty Images)

Nutriție

Piesele Pixy Stix vin în două dimensiuni: mici sau mari. O paie mică (aproximativ 2,3 grame) conține aproximativ 9 calorii. Un paie mare (14 grame) conține 60 de calorii. Pixy Stix nu conțin proteine, grăsimi, vitamine sau minerale - numai zahăr (carbohidrați). O paie mică conține aproximativ 2,14 grame de zahăr. Un paie mare conține 13 grame de zahăr.

Adăugat zahăruri

Zaharurile adăugate, spre deosebire de zaharurile naturale (cum ar fi lactoza în lapte sau fructoza din fructe), nu oferă nici un beneficiu nutrițional, altul decât calorii. Bomboane, băuturi răcoritoare și deserturi sunt principalele surse de zahăr adăugat în dietă. Excesul de aport de zahăr poate duce la creșterea în greutate, diabet, carii dentare și alte probleme de sănătate. American Heart Association recomandă limitarea consumului de zahăr adăugat la nu mai mult de 100 de calorii pe zi (aproximativ 6 lingurițe de zahăr) pentru femei și 150 de calorii pe zi (aproximativ 9 lingurițe) pentru bărbați.

Moderarea este cheia

Consumul de zahăr în mod moderat este cheia pentru a rămâne sănătos fără a vă lipsi complet dintele dulce. Puteți să includeți în continuare Pixy Stix și alte bomboane într-o dietă sănătoasă, atâta timp cât suma nu depășește limita zilnică recomandată de American Heart Association.