Nutriție în Canada Dry Ginger Ale

Sunteți la magazinul de produse alimentare care navighează prin băuturi răcoritoare pe care începeți să-l contemplați dacă luați o decizie sănătoasă. Știți despre negațiile de sodă. Luați în considerare sticla de două litri de cola pe care o luați în fiecare duminică dimineață, dar în schimb, luați sucul pe care l-ați dat mama și bunica când ați avut un stomac deranjat - Canada Dry Ginger Ale.

Un buton de ghimbir cu ghimbir și linii. (Imagine: bhofack2 / iStock / Getty Images)

Canada Dry este o decizie mai bună

Cancanul de ghimbir uscat foloseste ghimbir adevarat, dar este o alternativa mai buna decat alte bauturi racoritoare? Cea mai bună modalitate de a determina că este să vă uitați la eticheta nutrițională. Dacă caloriile sunt prea mari, corpul va povesti energia ca grăsime. Carbohidrații, proteinele și grăsimile oferă caloriilor organismului uman. Înțelegerea etichetei nutriționale și a listei de ingrediente vă va ajuta să faceți o alegere inteligentă.

Îndrăzniți să comparați

Canada Ginger dry oferă, pe 8 oz servesc, 90 de calorii și 25 g de carbohidrați, din care 24 g sunt din zahăr. Celelalte componente sunt apă carbogazoasă, sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză, acid citric, benzoat de sodiu, care este un conservant, arome naturale și caramel.

Decizii, decizii

Canada Dry Ginger Ale oferă toate caloriile sale din zahăr, oferind izbucniri rapide de energie în ciuda faptului că nu este cofeină. Canada Dry are 90 de calorii pe portie. De asemenea, conține extract de ghimbir. În China, ghimbirul a fost folosit pentru a ajuta digestia și a trata stomacul, diareea și greața de mai mult de 2000 de ani. Ginger a fost, de asemenea, utilizat pentru a ajuta la tratarea artritei, colicii, diareei și afecțiunilor cardiace. Din păcate, Canada Dry Ginger Ale conține benzoat de sodiu, care, în contact cu lumina intensă și căldură, poate produce urme de benzen. Benzenul este cunoscut pentru a provoca cancer și malformații congenitale și poate fi găsit în fumul de țigară și benzină.

Moderare

Când alegeți Canada Dry Ginger Ale, beți cu moderatie. Prea mult poate duce la excesul de calorii pentru corpul vostru. O sticlă de 2 litri de Canada Dry are 780 de calorii, așa că dacă bei o sticlă de 2 litri de Canada Uscat o săptămână, aceasta înseamnă 40.500 de calorii într-un an. Dacă aceste calorii nu sunt arse de exercițiu, puteți obține până la 11 kilograme de grăsime pe an doar din ghimbir.