Nutriție Fapte pentru bere lumină naturală
Potrivit Anheuser-Busch, Lumina Naturală a fost prima bere de lumină calorică redusă a companiei. Berea a fost introdusă pentru prima oară în 1977 și este considerată a fi un lager de lumină americană. Pe lângă faptul că are calorii scăzute, berea este, de asemenea, fără grăsimi și are un conținut scăzut de carbohidrați.
Aproape de o bere. (Imagine: Roman Sigaev / Hemera / Getty Images)calorii
A 12 fl. oz. can de bere Natural Light conține 95 de calorii. Unul poate de Lumină Naturală reprezintă aproximativ 5% dintr-o dietă de 2.000 de calorii. În comparație cu alte produse Anheuser-Busch, Natural Light are aproape 50 de calorii mai puțin pe servire. De exemplu, o flotă de 12 fl. oz. servirea gheții naturale conține 157 de calorii și reprezintă aproape 8% dintr-o dietă de 2.000 de calorii.
Gras
Berea naturală Light este o băutură fără grăsimi și fără colesterol. În timp ce berea este lipsită de grăsimi, ea ar trebui să fie consumată în mod moderat datorită conținutului de alcool și calorii. Excesul de aport caloric din băuturi, cum ar fi Natural Light, poate duce la creșterea nedorită în greutate și la depozitele de grăsimi corporale. Bea doar o bere Natural Light în fiecare zi pentru un an poate adăuga până la un câștig în greutate de aproape 10 lbs.
Carbohidrați
Există 3,2g de carbohidrați într-un vas de 12 fl. oz. servirea berii ușoare. Potrivit Anheuser-Busch, berea Natural Light este preparată pentru o perioadă mai lungă de timp, folosind un amestec de hamei, malț și porumb. Acest lucru ajută la crearea unei bere mai ușoare și mai puțin calorice. Prin berea berii mai mult timp, mai mulți carbohidrați din amestec se descompun în zaharuri, care apoi sunt fermentate în alcool. Produsul final conține mai puține carbohidrați și zaharuri, ceea ce duce la o bere cu calorii mai scăzute.
Proteină
Berea naturală Light nu este considerată o sursă de proteine. A 12 fl. oz. care conține 0,7g de proteine. Este important să consumați alte surse de proteine pe parcursul zilei pentru a vă asigura că vă satisfaceți nevoile de proteine. Întrucât nevoile de proteine variază de la o persoană la alta, discutați despre dieta dvs. cu un medic sau dietetician pentru a afla dacă vă satisfaceți nevoile specifice.
