Spasme de magneziu și gât

Spasmele din gât pot provoca contracții la nivelul mușchilor gâtului, dar această senzație poate apărea și datorită unui spasm în corzile tale vocale. În ambele cazuri, este posibil să aveți disconfort și aveți dificultăți de vorbire sau de respirație. Un episod ocazional nu va indica, de obicei, o problemă, dar dacă aveți spasme recurente la nivelul gâtului, este posibil să aveți o afecțiune care stau la baza, cum ar fi nivelurile scăzute de magneziu. Cunoscând cauzele posibile și rolul de magneziu vă va ajuta să discutați despre starea dumneavoastră cu medicul dumneavoastră.

Magneziu

Magneziul joacă roluri importante în multe sisteme ale corpului tău și ai nevoie de un anumit aport în fiecare zi pentru a menține nivelurile necesare. În medie, bărbații adulți necesită între 400 mg și 420 mg zilnic, iar femeile necesită între 310 mg și 320 mg. Nevoile dvs. pot varia în funcție de sănătate, sarcină sau lactație.

Dacă aveți aport scăzut de magneziu pe o perioadă lungă de timp, acest lucru poate duce la o deficiență, cauzând simptome precum oboseala și slăbiciunea. În cazuri mai grave, puteți începe să simțiți senzații de furnicături sau să aveți spasme musculare în locații precum gâtul. De asemenea, ați putea avea o schimbare în ritmul inimii, spasme în inimă sau convulsii.

Alte cauze

În plus față de o deficiență de magneziu, spasmele gâtului ar putea rezulta din boala de reflux gastroesofagian, cunoscută și sub numele de GERD. Acest lucru rezultă atunci când alimente sau acidul gastric și bilele se sprijină în gât. Este posibil să aveți un risc crescut pentru această afecțiune dacă sunteți supraponderal, fumați sau beți alcool. Returul acidului gastric în gât poate intra în contact cu corzile vocale și acest lucru poate provoca spasmul gâtului, explică dr. Edward C. Rosenow III.

Tratament

Consumul unei alimente bogate în magneziu va ajuta la restabilirea nivelului de magneziu. Puteți mânca alimente cum ar fi migdale, lapte, spanac și cartofi, toate oferind o bună sursă de magneziu. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să luați un supliment zilnic de magneziu pentru a vă asigura că aveți aportul adecvat pentru a reduce simptomele de deficit și a preveni complicațiile. Inițial, medicul vă poate recomanda să luați mai mult decât recomandările zilnice pentru a ajuta la creșterea conținutului de magneziu al corpului și, deoarece nivelul de magneziu din sânge ajunge la normal, medicul dumneavoastră vă va reduce reducerea.

Dacă GERD ți-a cauzat spasme în gât, poate fi necesar să eviți alimentele care declanșează starea dumneavoastră. Acestea includ în mod obișnuit alimente picante, citrice, cofeină și roșii. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente pentru a vă menține simptomele sub control. În cazurile severe care nu răspund la modificările dietetice, medicul vă poate recomanda o procedură chirurgicală pentru a preveni refluxul.

consideraţii

Informați-vă medicul dacă aveți spasme frecvente sau recurente în gât. Nu trebuie să așteptați să-i spuneți medicului dumneavoastră deoarece tratamentul prompt al afecțiunilor medicale ar putea preveni complicațiile. Ea va efectua lucrări de sânge și alte teste pentru a determina cauza, dar, în unele cazuri, ea poate să nu știe cauza cauzei dumneavoastră.

Nu începeți să luați suplimente de magneziu fără să vă consultați mai întâi medicul, deoarece aporturile inutile mari pot duce la efecte secundare sau pot interfera cu afecțiunile medicale.