Clorură de magneziu Efecte secundare
Corpul are nevoie de magneziu pentru a funcționa corespunzător, iar lipsa acestui mineral poate duce la slăbiciune musculară, bătăi neregulate ale inimii și iritabilitate, potrivit Institutului Național al Biroului Sănătății al Suplimentelor Dietetice. De obicei, puteți obține suficient prin dieta dvs., consumând legume cu frunze verzi, cereale integrale, mazăre și nuci. Totuși, puteți lua și un supliment de magneziu. Clorura de magneziu este un supliment anorganic, spre deosebire de gluconatul de magneziu sau malatul, care sunt forme organice de magneziu, conform "Manualului mineralelor ca suplimente nutritive" de Robert A. DiSilvestro. Clorura de magneziu va crește nivelul de magneziu în corpul dumneavoastră. Cu toate acestea, este posibil să prezentați unele efecte secundare.
Un pachet de cartofi elvețieni pe o placă de tăiere din lemn. (Imagine: marmo81 / iStock / Getty Images)Diaree
Este posibil să aveți diaree cu suplimente de clorură de magneziu, care de obicei apar sub formă de comprimate cu eliberare susținută, potrivit Drugs.com. Acesta este un efect secundar comun. Trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră dacă persistă.
Reactii alergice
Trebuie să solicitați imediat asistență medicală dacă suferiți o reacție alergică în timp ce luați suplimente de clorură de magneziu. Simptomele pot include dificultăți de respirație; un sentiment strâns în piept; o erupție cutanată; urticarie; mâncărime; sau o față umflată, limbă, buze sau gură, potrivit Drugs.com.
Efecte severe
Daca observati lent reflexe sau greață datorită suplimentelor de clorură de magneziu, trebuie să obțineți asistență medicală, sfătuiește Drugs.com. Căutați, de asemenea, atenție dacă ritmul inimii încetinește, aveți vedere dublă sau încețoșată sau deveniți extrem de somnolent. Pe de altă parte, având prea mult magneziu în organismul dvs., vă poate afecta sistemul nervos și poate cauza scăderea tensiunii arteriale și a frecvenței respiratorii. O comă, paralizie respiratorie sau chiar moarte pot rezulta din niveluri extrem de ridicate de clorură de magneziu în sistemul dumneavoastră. Limita superioară tolerabilă pentru adulți este de 350 miligrame pe zi.
Interacțiunile medicamentoase
Magneziul poate interacționa cu mai multe medicamente, deci discutați cu medicul înainte de a începe să completați cu acesta, sfătuiește Universitatea din Maryland Medical Center. Aveți grijă deosebită dacă luați antibiotice, medicamente pentru tensiunea arterială, medicamente pentru tratarea diabetului zaharat, digoxină, diuretice, terapie de substituție hormonală în timpul menopauzei, levothyroxină, penicilamină sau medicamente pentru osteoporoză.
