Hemoglobina scăzută din cauza acidului folic

Hemoglobina este o proteină din celulele roșii care transportă oxigen. Folate sau acid folic - de asemenea, cunoscut sub numele de vitamina B-9 - este necesar pentru a produce celule roșii din sânge, care găzduiesc homoglobină. Hemoglobina dumneavoastră va deveni scăzută dacă nu veți obține suficientă cantitate de acid folic. Aceasta se numește anemie. Faptul că nu obține suficientă vitamină B-12 cauzează, de asemenea, hemoglobină scăzută. Medicul dumneavoastră va efectua un test pentru a verifica dacă hemoglobina dumneavoastră scăzută este cauzată de un deficit de acid folic sau deficit de B-12.

Un 3 oz. servirea de carne de vită oferă 185 mg de acid folic. (Imagine: Eising / Photodisc / Getty Images)

Folia acidă folică

Acidul folic ajută organismul să producă celule noi și este necesar pentru formarea de globule roșii. Celulele roșii din sânge transportă oxigen și substanțe nutritive în organismul dvs. pentru a îndeplini funcțiile organismului. Acidul folic ajută de asemenea la protejarea împotriva defectelor congenitale. Aveți nevoie de acid folic suplimentar dacă sunteți gravidă. Legumele cu frunze verzi, cum ar fi verdeața de struguri, sunt bogate în acid folic. Unele cereale sunt fortificate cu acid folic, iar fructele, cum ar fi cantalupul și papaya, îl oferă și ei.

Rezultate anormale

Medicul dvs. poate efectua și interpreta un test de hemoglobină care măsoară nivelurile de hemoglobină din sânge. Rezultatele normale ale hemoglobinei variază de la 12,1 până la 15,1 g / dL, dacă sunteți femeie și 13,8 până la 17,2 g / dL, dacă sunteți bărbat. Mai mulți factori pot provoca sau contribui la o deficiență a acidului folic, rezultând o hemoglobină mai mică decât cea normală. Nu mănânci suficientă alimente conținând acid folic este o cauză comună. Alți factori includ malabsorbția și sângerările interne.

Simptome

Când hemoglobina scade din cauza deficienței de acid folic, puteți simți o serie de simptome. Deoarece hemoglobina transportă oxigen, cel mai frecvent simptom este oboseala, deoarece mușchii și organele sunt lipsite de oxigen. Alte simptome includ buzelor și limbii umflate sau înțepătoare, diaree, ulcerații la nivelul gurii și graying precoce.

Prevenirea și tratamentul

Doza zilnică recomandată de acid folic este de 400 μg pe zi, dacă sunteți adult cu vârsta de 19 ani sau peste. O dieta bogata in acid folic poate ajuta la prevenirea deficientelor. Dacă sunteți diagnosticat cu hemoglobină scăzută din cauza deficienței de acid folic, tratamentul este destul de simplu și implică suplimentarea cu acid folic și modificările dietetice. Dacă aveți o afecțiune care împiedică absorbția acidului folic, este posibil să aveți nevoie de suplimente pe termen lung. Adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a lua suplimente de acid folic.

Factori de risc

Consumul cronic de alcool crește riscul de deficit de acid folic, deoarece poate distruge mucoasa gastrică, care vă ajută organismul să absoarbă vitamine și substanțe nutritive. Alți factori de risc includ chirurgia stomacului și afecțiuni cum ar fi leucemia.