Tablete L-lizină pentru afecțiuni reci
Inflamațiile la răni sunt cauzate de un virus care declanșează blistere care se formează pe și în jurul buzelor. Ele pot fi dureroase și inestetice și în prezent nu există nici un tratament. Asemănările cu răceală se limpezează, de obicei, în câteva săptămâni, fără tratament, și sunt disponibile opțiuni gratuite. Cu toate acestea, datele sugerează că lizina poate ajuta la combaterea apariției unor epidemii de răceală.
O femeie care își acoperea gura cu mâna. (Imagine: dolgachov / iStock / Getty Images)Îngrijorarea răului rece
O durere rece trece prin cinci etape. Inițial, puteți simți o senzație de furnicături înainte de a apărea blistere. Aceasta se numește etapa prodome și durează una până la două zile. După aceasta, apar blistere - o etapă care durează aproximativ două zile. Apoi blisterele se deschid, ceea ce se numește etapa de plâns - cea mai contagioasă etapă. Stadiul plânsului durează o zi și este urmat de faza de înțepătură, în cazul în care blisterele se curăță. În cele din urmă, scabia cade și sângele rece este vindecat.
Lizina 101
Lizina este un aminoacid sau un bloc de proteine pe care organismul are nevoie, dar nu îl poate face singur, astfel încât este necesar să se ia aportul de alimente sau suplimente. Lizina joacă roluri diferite în sănătate, promovând energia și ajutând organismul să absoarbă calciul. Dacă nu aveți suficient, puteți începe să vă simțiți obosiți și să fugiți. Proteine bogate în alimente, cum ar fi carnea, laptele, ouăle și fasolea, oferă o bună sursă de lizină. Lizina este disponibilă și ca supliment sub formă de tablete, capsule, creme și lichide.
Dovezi clinice de susținere
Lizina are proprietăți antivirale și reduce rata la care herpesul, virusul care cauzează răni, se înmulțește, potrivit unei revizuiri publicate în jurnalul "Cutis" în iulie 2005. Cercetătorii au analizat datele clinice existente și au găsit dovezi că luarea a 1.000 miligrame de lizină reduce durata și frecvența focarelor de răceală. Ei au găsit, de asemenea, dovezi care sugerează că un nivel mai ridicat de sânge al lizinei este legat de mai puține recurente.
Lizină și precauții
Pentru a preveni recidivele inflamate la rece, este obișnuită administrarea a 1000 mg de lizină pe zi, potrivit Universității din Maryland Medical. În timpul unei arsuri, mulți oameni iau temporar doze de 3 000 până la 9 000 de miligrame în doze divizate zilnic. Lizina poate interacționa negativ cu medicamente care conțin arginină și anumite antibiotice cum ar fi neomicina și streptomicina. Consultați-vă medicul înainte de a lua suplimente de lizină dacă aveți o boală de rinichi.
