Beneficiile L-histidinei
L-histidina este un aminoacid esențial condițional, așa-numitul deoarece adulții produc, în general, cantități adecvate de substanță, dar copiii nu prea au și trebuie să-și satisfacă nevoile prin dietă. Ambele proteine vegetale și animale sunt surse bune ale acestui aminoacid, care este un bloc de proteine în corpul vostru. În afară de rolul său central ca componentă proteică, L-histidina a demonstrat o varietate de proprietăți medicinale atât anecdotic cât și în studii clinice. Consultați-vă medicul înainte de a utiliza L-histidina.
Mâinile arthritice (Imagine: natasaadzic / iStock / Getty Images)Produce histamine
L-histidina este precursorul chimic al histaminelor, care joacă un rol central în reacțiile alergice - răspunsul organismului la prezența substanțelor pe care le percepe ca fiind străine și potențial periculoase. În "Principiile Orthomolecularismului", autorul R.A.S. Hemat explică faptul că histaminele sunt produse chimice produse prin distrugerea histidinei în țesuturile organismului. Eliberate în reacțiile alergice, acele histamine au pus în mișcare o serie de modificări fizice, provocând dilatarea capilarelor, o scădere a tensiunii arteriale, o secreție crescută de acizi gastrici, scurgeri de lichid subcutanat, care au ca rezultat pielea și urticaria mâncărime și strângerea netedă mușchii tuburilor bronhiale.
Simplifică simptomele RA
Nivelurile inadecvate de sânge ale L-histidinei se găsesc la persoanele cu poliartrită reumatoidă sau RA și la cei cu lichid sinovial artritic, un lubrifiant limpede, viscid, secretat de membranele articulare. Eric R. Braverman, autorul studiului "Nutrienții vindecători din interiorul", subliniază faptul că histidina este singurul aminoacid care este în mod constant anormal la persoanele cu aceste afecțiuni.
În explicarea eficacității L-histidinei în tratamentul RA, Robert C. Atkins, M.D., autor al "Dr. Atkins "Vita-Nutrient Solution", citează studii care au arătat că aminoacidul a fost destul de eficient în ameliorarea simptomelor. Cercetătorii au dat participanții la un studiu - toți diagnosticați cu RA - doze zilnice de 1 până la 5 g de L-histidină. După numai o scurtă perioadă de tratament cu L-histidină, pacienții au prezentat o îmbunătățire semnificativă a aderenței și a flexibilității articulațiilor. Atkins, poate cel mai bine cunoscut pentru dieta cu pierdere în greutate, care poartă numele său, speculează că aminoacizii pot funcționa prin reglarea sistemului imunitar într-un mod care reduce inflamația.
Proprietăți antifungice
O echipă de cercetători suedezi a efectuat atât studii in vitro, cât și studii pe animale privind proprietățile antifungice ale glicoproteinei bogate în histidină, o proteină plasmatică multimodulară care este abundentă în organismul uman. Când glicoproteina a fost adăugată in vitro la celulele Candida albicans, proteina bogată în histidină sa legat de celulele fungice și a provocat o distrugere a pereților celulari, distrugând în cele din urmă ciuperca. Testarea cu șoareci de laborator a produs rezultate similare. Cercetatorii si-au publicat concluziile in numarul din august 2008 al "Pathogens PLoS".
Combate anemia
Robert A. Ronzio, autorul "Enciclopediei de nutriție și bună sănătate", spune că L-histidina joacă un rol central în eliminarea anemiei. Aminoacidul este un bloc major pentru hemoglobina, proteina responsabila pentru transportul oxigenului in celulele rosii din sange. Un deficit de L-histidină poate duce la anemie, potrivit lui Ronzio. Alte simptome de deficit de histidină includ pielea uscată și oboseala.
