Este o iarbă regulată sănătoasă să mănânce?

Deși iarba obișnuită oferă hrană și fibre animalelor și altor animale, conținutul ridicat de celuloză este dificil de digerat de către oameni și, prin urmare, oferă foarte puțini nutrienți. O alegere sănătoasă a alimentelor constă dintr-un produs alimentar care conține un nivel ridicat de nutrienți, vitamine și minerale în comparație cu calorii pe porție. Iarba obișnuită nu este utilă pentru satisfacerea necesităților zilnice de nutriție umană.

Un close-up de iarbă într-un câmp. (Imagine: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

pesticide

Pe lângă faptul că este dificil de digerat, pesticidele folosite pentru combaterea buruienilor și insectelor reprezintă, de asemenea, o preocupare în ceea ce privește consumul de iarbă. Expunerea la pesticide utilizate în îngrijirea gazonului poate duce la o serie de riscuri pentru sănătate, inclusiv cancerul și defectele la naștere. Pentru a minimiza riscul de pesticide, este important să vă spălați bine mâinile după contactul cu iarba tratată.

Iarba de grau

Grassul de grau este o posibilă alternativă la consumul de iarbă regulat. Wheatgrass poate fi de ajutor în ameliorarea tuse, bronșită, guta și constipație, cu toate acestea nu există dovezi științifice care să susțină acest lucru. Societatea Americană de Cancer notează că grâul a fost tratat ca un tratament pentru cancer, deși nici o cercetare nu susține această ipoteză.

cicero

Pica este o condiție în care oamenii doresc consumul de produse nealimentare, cum ar fi iarba. Obiectele obișnuite sunt gheață, lut, vopsea sau nisip. Această afecțiune poate fi cauzată de malnutriție, anemie cu deficit de fier sau otrăvire cu plumb, iar grupul la care se întâlnește cel mai adesea este copilul mic. Dacă sunteți dornici de produse nealimentare, vă poate ajuta să vă consultați medicul.

consideraţii

O dietă sănătoasă constă din produse proaspete, carne slabă, lactate cu conținut scăzut de grăsimi și cereale integrale. Pentru ajutor în planificarea unui meniu sănătos, luați în considerare discuția cu un dietetician înregistrat. Dietiții sunt profesioniști din domeniul sănătății, special instruiți pentru a planifica planuri nutriționale de alimentație adaptate la nevoile specifice de sănătate. Aceștia pot lucra împreună cu dvs. pentru a crea un plan alimentar sănătos care să încorporeze preferințele și preferințele dvs. pentru a vă ajuta să atingeți și să mențineți sănătatea optimă.