Liptonul verde este sanatos?

Ceaiul verde este bogat în compuși sănătoși, iar versiunile lui Lipton nu fac excepție. Cu toate acestea, pentru cele mai bune beneficii asupra sănătății, rămâneți la ceaiuri de bere în loc de ceai răcit dintr-o sticlă. Implanturile îmbuteliate sunt mai scurte pe substanțe nutritive, iar ceaiurile verde îndulcite de la Lipton sunt relativ ridicate în calorii, în timp ce ceaiul preparat este fără calorii.

Ceainicul turnând ceaiul verde într-o ceașcă. (Imagine: isa-7777 / iStock / Getty Images)

Catechinele sănătoase

Ceaiul verde este bogat în polifenoli de catechină, antioxidanți care pot avea proprietăți de combatere a bolilor. Cercetarile sunt mixte, dar unele studii arata ca catechinele ajuta la reducerea riscului de cancer si boli de inima, potrivit Centrului Medical Langone din New York University. Centrul notează, de asemenea, că ceaiul verde este legat de un risc mai scăzut de răceli și gripă, astfel încât poate fi de ajutor să vă simțiți bine pe tot parcursul zilei de gripă.

Sugestie de avertizare

Lipton ceai verde cu gheata este bogat in zahar adaugat, care ofera calorii, dar fara nutrienti. Fiecare ceașcă de ceai verde cu glazură aromată de piersici, de exemplu, conține aproximativ 80 de calorii din zahăr, în timp ce o ceașcă de ceai verde passionfruit-mango de la Lipton conține 50 de calorii de zahăr. Majoritatea femeilor nu ar trebui să primească mai mult de 100 de calorii din zahăr adăugat pe zi, iar bărbații nu ar trebui să consume mai mult de 150 de calorii cu zahăr adăugat pe zi, potrivit American Heart Association.