Este OK sa bei Tazo calma ceai in timp ce este insarcinata?
Dacă sunteți gravidă, știți probabil că este esențial să obțineți o alimentație zilnică adecvată pentru corpul în schimbare și pentru dezvoltarea copilului. De asemenea, este important să evitați sau să limitați alimentele care pot fi dăunătoare în timpul sarcinii. Aceasta include ceaiul, în primul rând datorită conținutului său de cafeină. Cu toate acestea, ceaiurile din plante care nu conțin cafeină, cum ar fi ceaiul Tazo Calm, conțin ingrediente care nu se dovedesc a fi sigure pentru bebelușul în curs de dezvoltare și trebuie evitate de femeile gravide.
O femeie gravidă ce bea ceai. (Imagine: Antonio_Diaz / iStock / Getty Images)Cafeină
Medicii recomandă evitarea sau limitarea ceaiului în timpul sarcinii, deoarece multe tipuri de ceai conțin cafeină. Chiar și unele infuzii din plante pot avea cantități mici de ceai verde sau negru, care conțin cafeină. Site-ul BabyCenter vă recomandă să nu vă abțineți complet de la cofeină, dar poate fi necesar să reduceți consumul de ceai dacă beți mai mult de două cani pe zi. Deși ceaiul conține mai puțin cafeină decât cafeaua, este nevoie de două cani de ceai pentru a furniza 200 de miligrame de cofeină.
Efecte
Asociația Americană de Sarcină avertizează că cafeina este absorbită în sângele mamei și traversează placenta, unde ajunge la copil. Fătul în curs de dezvoltare nu este capabil să descompună cofeina și se poate acumula în sângele fătului. Cofeina este un stimulent și, așa cum vă poate face să vă simțiți mai treaz și să vă măriți ritmul cardiac și metabolismul, poate face copilul să se simtă agitat. O problemă mai gravă este faptul că având prea multă cofeină în mod regulat în timpul sarcinii poate crește riscul unei greutăți scăzute la naștere și chiar riscul unui avort spontan.
Ceaiuri din plante
Ceaiurile din plante, cum ar fi ceaiul Tazo Calm, sunt în mod natural fără cofeină. Cu toate acestea, site-ul BabyCenter avertizează că ceaiurile din plante nu ar trebui considerate sigure în timpul sarcinii, deoarece acestea pot conține ierburi care au efecte necunoscute asupra sugarilor în curs de dezvoltare. Deși ierburile sunt în general considerate a avea proprietăți sănătoase, ele pot provoca, de asemenea, efecte adverse, la fel ca și celelalte medicamente, atât la persoanele gravide, cât și la cele neimplicate. În plus, multe ceaiuri din plante conțin o varietate de ingrediente pentru a adăuga aromă și calități specifice ceaiului. Cu excepția ceaiurilor din plante medicinale, poate fi dificil să găsești o perfuzie care conține numai plante medicinale care se dovedesc a fi în siguranță pentru băncile gravide.
Tazo calma ceai
TeaDiscussion.com afișează următoarele ingrediente pe bază de plante în infuzia de ceai de plante calme Tazo: flori de musetel, frunze de mistreț, flori de hibiscus, frunze de mure, petale de trandafir, frunze de menta, șofrănaș, balsam de lamaie, iarba de lamaie și alte arome naturale. Musetelul se gaseste frecvent in ceaiurile care sunt comercializate ca calmant, deoarece are proprietati usoare de sedare pentru a induce relaxarea si somnul. Cu toate acestea, Asociația Americană de Sarcină recomandă că, din cauza faptului că nu există suficiente cercetări privind această plante calmante, aceasta nu poate fi considerată sigură pentru femeile gravide.
Alte ingrediente
Nu există, de asemenea, suficiente informații despre efectele florilor de hibiscus, frunze de mure, petale de trandafir, șofrănaș și iarbă de lămâie pe copilul în curs de dezvoltare. Fără îndoială, este întotdeauna important să fii foarte precaut și să eviți orice lucru care ar putea fi dăunător pentru tine sau pentru copilul în curs de dezvoltare. Asociația Americană de Sarcină notează că frunza de menta și balsam de lămâie sunt "probabil sigure" în timpul sarcinii. Prin urmare, ceaiurile din plante care conțin aceste ingrediente și alte ingrediente sigure pot fi consumate în timpul sarcinii.
