Cum de a crește nivelul de acetilcolină
Acetilcolina este un neurotransmițător care funcționează în primul rând în hipocampul creierului, ajutând nervii să comunice unul cu celălalt și să formeze amintiri. Lipsa de acetilcolină a fost legată de boala Alzheimer, conform "Fundațiilor Nursing", care este un motiv pentru care doriți să vă creșteți nivelul de acetilcolină. O varietate de vitamine, suplimente pe bază de plante și medicamente pot fi folosite pentru a vă ridica nivelul de acetilcolină. Consultați-vă medicul înainte de a utiliza orice suplimente alimentare sau medicamente pentru a crește nivelul de acetilcolină.
Ginko biloba frunze pe o masă de lemn. (Imagine: eskymaks / iStock / Getty Images)Pasul 1
Consultați un medic specializat în medicina anti-îmbătrânire. Unele medicamente, cum ar fi dimetilamino-etanolul și piroglutamatul, măresc producția de acetilcolină. Dimetilaminoetanolul încetinește distrugerea colinei, oferind organismului o oportunitate mai mare de a transforma colina în acetilcolină. Piroglutamatul accelerează producerea de acetilcolină. Ambele medicamente necesită o rețetă.
Pasul 2
Discutați despre dehidroepiandrosteron și pregnenolonă cu medicul dumneavoastră. Acești hormoni stimulează hipocampul să elibereze suplimentar acetilcolina și sunt disponibili numai pe bază de rețetă.
Pasul 3
Luați un supliment zilnic de vitamină B. Achiziționați un supliment care conține vitamina B1, vitamina B6 și vitamina B12, toate acestea fiind esențiale pentru sinteza acetilcolinei.
Pasul 4
Luați un supliment zilnic de ginkgo biloba. Ginkgo biloba stimulează creierul să absoarbă acetilcolina. Consultați întotdeauna medicul înainte de a lua suplimente nutritive, cum ar fi ginkgo biloba.
Lucruri de care ai nevoie
Complexul vitaminei B
Suplimentul de ginkgo biloba
