Cât de multă apă aveți nevoie dacă mențineți lichidul?
Organismul are nevoie de o anumită cantitate de apă pentru a supraviețui și pentru a funcționa corespunzător, dar dieta, boala, medicamentele și condițiile medicale care stau la baza pot provoca organismului să rețină prea mult lichid, numit edem. Edemul poate apărea ocazional sau poate fi un simptom constante datorat unei boli. Odată ce medicul dumneavoastră diagnostichează în mod corespunzător cauza retenției dumneavoastră de lichide, se pot face recomandări cu privire la cantitatea de apă consumată în condiții de siguranță. Unele afecțiuni medicale necesită restricționarea aportului de apă pentru prevenirea complicațiilor.
O femeie se bucură de un pahar de apă. (Imagine: Siri Stafford / Photodisc / Getty Images)Nevoile zilnice de apă
Apa joacă multe roluri vitale în organism. Vă păstrează temperatura normală, lubretează și își amorsează articulațiile, protejează măduva spinării și alte țesuturi sensibile și scapă de deșeuri prin urinare, transpirație și mișcări intestinale. Nevoia de apă a organismului crește atunci când luptați împotriva unei boli care provoacă vărsături, diaree sau febră; când vă transpirați în timpul exercițiilor fizice; sau când sunteți expus la o vreme fierbinte sau umedă. Îți poți satisface nevoile zilnice de apă prin băuturi pe tot parcursul zilei și mărești aportul înainte și după exercițiu sau când ești expus la vremea caldă, notează Centrele pentru Controlul și Informarea Bolilor. Vrei să bei înainte să te simți sete și urina ta trebuie să fie galben deschis pentru a clarifica culoarea. Urechea galbenă închisă poate fi un semn de avertizare că nu beți suficient. Scopul general este de a obține în jur de șase până la opt pahare de apă de 8 oz.
Edemul cauzează
Edemul sau retenția de lichide are loc atunci când lichidul devine blocat în țesuturile din corp. Edemul poate fi temporar datorită efectelor gravitației; după ședere, în picioare sau inactiv pentru o perioadă de timp; în timpul sarcinii; sau un răspuns la prea multă sare din dieta ta. Edemul poate fi, de asemenea, un simptom al unei afecțiuni medicale grave, cum ar fi boala de inimă, boala de rinichi, boala pulmonară sau o afecțiune tiroidiană. În cazurile în care edemul este temporar, tratamentul implică limitarea aportului de sare și a alcoolului, precum și ridicarea zonei și utilizarea compresiei. În aceste cazuri, nu este necesar să restricționați aportul de apă decât dacă medicul dumneavoastră o recomandă. Cu toate acestea, în cazul în care cauza este o condiție medicală de bază, s-ar putea să vi se spună să limiteze cât de multă apă bei în fiecare zi.
Insuficienta cardiaca
Insuficiența cardiacă este diagnosticată atunci când inima dumneavoastră nu mai este capabilă să pompeze sânge suficient pentru a satisface nevoile organismului. Acest lucru poate apărea atunci când inima nu poate umple suficient sânge sau nu este suficient de puternică pentru a pompa suficient sânge. Insuficiența cardiacă poate implica, de asemenea, o combinație a celor două și mijloacele fluide nu sunt împinse prin corp în mod normal, ceea ce poate permite fluidul să se acumuleze în picioare, glezne, piept, față și alte zone. Dacă aveți insuficiență cardiacă, este foarte important să urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră cu privire la cantitatea de lichid pe care trebuie să beți în fiecare zi, deoarece consumarea prea multă poate face starea dumneavoastră mai proastă, spune Institutul Național al Inimii, Plămânului și Sângelui. Nu există o cantitate stabilită de aport de lichid pentru toți pacienții cu insuficiență cardiacă, deoarece cantitatea depinde de starea generală de sănătate, de severitatea insuficienței cardiace și de alte tratamente pe care le primiți.
Boală de rinichi
Rinichii au multe locuri de muncă - dintre care unul este de a controla echilibrul lichidelor din organism în orice moment. Fluidele intră constant în rinichi, unde sunt filtrate și fie returnate în sânge, fie excretate. Dacă rinichii nu reușesc să filtreze fluidele în mod corespunzător, se poate dezvolta edem. În stadiile incipiente ale bolii renale, de regulă, nu este necesar să vă limitați aportul de lichide, dar în etapele ulterioare, medicul dumneavoastră vă recomandă să vă limitați admisia, potrivit Fundației Naționale a Rinichilor. Fiecare caz este diferit, deci urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră, deoarece obținerea deshidratării poate fi la fel de problematică.
