Cât de mult L-Glutamine ar trebui să iau zilnic pentru ulcerele de stomac?
Dacă suferiți eroziune în căptușeala protectoare a duodenului sau stomacului, denumită în mod obișnuit ca având un ulcer, un aminoacid simplu poate ajuta. L-glutamina poate fi o terapie alternativă bună pentru reducerea simptomelor ulcerului, potrivit unui studiu publicat în 2009 în "The Journal of Nutrition", deși este posibil ca medicul dumneavoastră să prescrie și un antibiotic. Elaborați un plan de tratament împreună cu medicul dumneavoastră și urmați recomandările sale de dozare dacă alegeți L-glutamina.
Fata pe telefon, alături de omul care-și strânge stomacul în durere (Imagine: JackF / iStock / Getty Images)Semnificaţie
L-glutamina vă poate ajuta să vă protejați stomacul de Helicobacter pylori, bacteria care este responsabilă pentru multe ulcerații la nivelul stomacului. L-glutamina poate ajuta la scaderea inflamatiei, precum si a daunelor cauzate de H. pylori, potrivit lui Susan J. Hagen, autor principal al studiului "Journal of Nutrition" din 2009.
Suma studiului
Studiul din 2009, promis, a fost efectuat pe șoareci. Unele șoareci din studiu au primit o alta 5% L-glutamină în dieta lor, pentru a aduce procentul total la 6,9%. Aceasta a fost incorporata in consumul total de proteine pentru acei soareci, care a fost de 25,3 la suta zilnic, comparativ cu un aport de proteine de 20,3 la suta zilnic pentru soareci nu a dat L-glutamina suplimentara, in conformitate cu Hagen.
recomandări
Studiul din 2009 nu a recomandat o doză umană, iar sugestiile privind dozele pentru oameni tind să varieze. De exemplu, cartea Reader's Digest Association, "Puterea vindecătoare a vitaminelor, mineralelor și plantelor medicinale", recomandă 500 mg L-glutamină luată de trei ori pe zi timp de o lună pentru a trata ulcerul. Între timp, "Ghidul de buzunar al macronutrienților în sănătate și boli", de Michael Zimmermann vă recomandă să luați 1 g la 1,5 g glutamină în fiecare zi pentru a ajuta la combaterea ulcerului datorat H. pylori. Zimmermann recomandă, de asemenea, suplimentarea cu vitaminele A și E și zinc pentru a promova vindecarea ulcerului. "Reader's Digest" sugerează adăugarea vitaminelor A și C, a zincului, a cuprului, a lemnului dulce, a sucului de aloe vera și a gama-oryzonolului. Consultați medicul dumneavoastră cu doza corectă de glutamină.
consideraţii
Doza de L-glutamină pentru fiecare persoană este susceptibilă să varieze, deci este important să urmați directivele medicului dumneavoastră atunci când stabiliți o doză, potrivit Drugs.com. Acest aminoacid este uneori recomandat pentru alte afecțiuni cum ar fi sindromul intestinului scurt. Doza pentru această afecțiune este de 5 g luată de șase ori pe zi, pentru un total de 30 g, timp de până la 16 săptămâni. Glutamina poate provoca efecte secundare, inclusiv răgușeală, tuse, tulburări la trecerea scaunelor și nevoia mai frecventă de a se defeca. Reacții adverse mai puțin frecvente pot include frisoane, mâini și picioare reci, urină sângeroasă, dificultăți la înghițire, amețeală sau leșin, confuzie, tuse, dureri de cap, bătăi rapide ale inimii, urticarie, mâncărime, respirație scurtă, , dureri de stomac și respirație șuierătoare. Adresați-vă imediat unui medic dacă aveți oricare dintre aceste simptome.
