Cât de multă cafeină este într-o băutură energizantă monstruală?

Monster Energy este deținută de Hansen Natural Corporation, iar băuturile lor au intrat prima dată pe piață în 2002. Într-un contrast surprinzător cu reputația lui Hansen Natural ca o companie sănătoasă de băuturi fără conservanți, băuturile Monster Energy au cantități mari de cofeină, zahăr și sodiu . Băuturile Monster Energy conțin mai multă cofeină decât cele mai multe branduri de cafea și băuturi răcoritoare.

Monster Energy băuturi au de patru ori cofeina unui can de cola. (Imagine: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Monster Energy Drinks

Cofeina reprezintă o parte din ceea ce Monster Energy se referă la Energie Blend. Această combinație de ingrediente oferă gustul pe care îl simțiți după ce ați băut băutura și include substanțele chimice L-carnitină, glucoză, cofeină, guarana, inozitol, glucuronolactonă și maltodextrină. Fiecare 8 oz. Monster Energy Băut conține 1,200 miligrame din acest amestec, 80 de miligrame din care este de la cafeină.

Alte băuturi

Prin comparație, un 8 oz. can de cola conține între 30 și 40 de miligrame de cofeină, în timp ce alte băuturi răcoritoare aromate conțin puțin mai mult. Un 8 oz. ceașcă de cafea de bere conține 95 - 200 miligrame de cafeină, și un 8 oz. ceașcă de ceai are aproximativ 40 până la 120 miligrame. Cafeaua și ceaiul de cofeină au cantități reziduale de cafeină, de aproximativ 2 până la 12 miligrame pe cană.

Nutriție suplimentară

Monster Energy oferă aproximativ 200 de calorii pe 8 oz. poate sa. Fiecare poate conține și 54 de grame de zahăr. Băuturile Monster Energy sunt bogate în sodiu: aproximativ 360 de miligrame pe cană. Atât zahărul cât și sodiul sunt legate de hipertensiunea arterială și de bolile cardiovasculare, iar American Heart Association recomandă limitarea ambelor tipuri de prevenire a problemelor cardiace. Monster Energy fortifică băuturile sale cu o abundență de vitamine B, care sunt utile pentru metabolismul energetic și sănătatea sistemului imunitar.

Efectele cofeinei

Efectul principal al cofeinei asupra organismului este de a stimula sistemul nervos, producând o explozie de energie. Prea multă cofeină poate duce la nervozitate și anxietate. Cofeina este, de asemenea, un diuretic, provocând urinare și deshidratare. Cantități excesive de cafeină pot inhiba capacitatea organismului de a absorbi calciul, ducând la pierderea osului în timp. Ca și zahărul și sodiul, cofeina poate provoca probleme cardiovasculare.