Cât de multă cafeină este într-un Chai Tea Latte?

Chai tea latte este făcută în mod obișnuit cu lapte cald, ceai negru, îndulcitor și o combinație de ghimbir, piper, scorțișoară și cardamom. Este o alternativă la cafea și băuturi de cafea, deoarece ceaiul negru conține cafeină. Cantitatea consumată și metoda folosită pentru a face ceaiul de chai influențează cantitatea de cafeină pe care o consumați.

Chai tea latte este o cafea care conține cafea alternativă. (Imagine: joanna wnuk / iStock / Getty Images)

Cafenea Latte

Un ceai latte de 16 oz conține aproximativ 95 de miligrame de cofeină. (Imagine: Robert Brown / iStock / Getty Images)

O cafea tipica chai tea latte facuta cu ceai negru si lapte aburit poate veni in mai multe dimensiuni. Un ceai latte de 16 uncii de zahăr conține o medie de 95 de miligrame de cofeină, în timp ce o cantitate de 12 uncii este puțin mai mică, cu aproximativ 70 de miligrame de cofeină.

Chai Tea Latte Mix

Puteți face un chai tea latte dintr-o versiune premade prin adăugarea de apă sau lapte. (Imagine: lisa pieptene / iStock / Getty Images)

Puteți face un chai tea latte dintr-o versiune premade prin adăugarea de apă sau lapte într-un concentrat sau sub formă de pulbere. În versiunea concentrată, o servire cu 1 cupă are aproximativ 30 până la 35 de miligrame de cofeină. În forma sub formă de pulbere, o porție conține 35 până la 55 de miligrame de cofeină.

Brewed Chai Tea

Puteți face un chai tea latte prin fabricarea propriului dvs. cu o pungă de ceai, apoi adăugând lapte fierbinte. (Imagine: shuo liu / iStock / Getty Images)

Puteți face un chai tea latte prin fabricarea propriului dvs. cu o pungă de ceai și adăugarea de lapte cald. O servire care utilizează o pungă de ceai chai tipică pentru magazin conține aproximativ 50 de miligrame de cofeină.