Cât de multă cafeină este în lumina cristalului?

Crystal Light oferă băuturi cu conținut scăzut de calorii sub formă de pudră pe care le amestecați pentru dvs. și oferă, de asemenea, băuturi gata pentru băuturi ambalate în cutii de dimensiuni diferite. Indiferent dacă încercați să pierdeți greutatea sau să mențineți greutatea, hidratarea optimă vă ajută să vă mențineți stomacul plin și să vă stingeți durerile de foame. Când beți lichide care sunt reci, vă creșteți metabolismul cu 30%, pe măsură ce corpul dvs. consumă calorii pentru a încălzi lichidul, potrivit unui studiu publicat în 2003 în "Jurnalul Clinic de Endocrinologie și Metabolism". Băuturile din cristal ușor conțin cantități diferite de cafeină, în funcție de produsul respectiv.

Mai multe produse de lumină de cristal conțin cafeină. (Imagine: SeanShot / iStock / Getty Images)

Efectele cofeinei

Cofeina declanșează secreția unui hormon de stres numit cortizol, care mărește energia și concentrarea, dar determină și o scădere a zahărului din sânge. Cortizolul poate, de asemenea, crește pofta de foame și de carbohidrați. Cu toate acestea, cafeina stimulează, de asemenea, termogeneza, oxidarea grăsimilor și alte procese care ard calorii, astfel încât efectul net al cofeinei este probabil o pierdere mică de calorii. Nu conteaza pe cofeina pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate pe termen lung, totuși, pentru că, în timp, corpul se adaptează la multe dintre efectele sale.

Refreshment și Sunrise

Produsele Crystal Light's Refreshment și Sunrise vin într-o varietate de arome, cum ar fi Lemonade, Fruit Punch, Lemonade Roz, Lămâie de Zmeură, Kiwi de Strawberry, Albă de struguri și Orange Banana Portocaliu. Aceste produse sunt gratuite cu cafeină.

Produse energetice și de focalizare

Crystal Light are mai multe produse concepute pentru a vă mări energia sau a vă concentra. Unul dintre ingredientele active din aceste produse este cofeina. Citrus Splash aroma este comercializat pentru a vă îmbunătăți concentrarea. Conține 40 mg de cofeină pe 8 oz. servind - puțin mai puțin de 50-80 mg de cafeină conținută într-o ceașcă tipică de cafea. Din linia de produse energetice, aromele de căpșuni sălbatice, de struguri și de piersici au 60 mg de cofeină pe 8 oz. servire.

Metabolism și produse din ceai

Crystal Light vinde un produs Metabolism-Plus creat pentru a crește metabolismul. Bautura aromata de ceai verde cu piersica Mango are 25 mg de cofeina pe 8 oz. servire. Crystal Light vinde, de asemenea, o varietate de arome de ceai. Fabricat cu ceai, care conține cafeină, aceste produse conțin 10 până la 15 mg de cafeină pe 8 oz. servind, cu excepția celor care sunt etichetate drept cofeină.