Cât de multe carbohidrați și calorii în Vodca?
Dacă urmați o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, poate doriți să urmăriți ce cocktailuri beți. Puteți adăuga mereu calorii atunci când amestecați o băutură cu vodcă, dar în funcție de mixerul dvs., puteți sau nu să adăugați carbohidrați la numărul dvs. zilnic.
Un cocktail de băuturi răcoritoare aliniate la un bar. (Imagine: Caracarafoto / iStock / Getty Images)Identificare
Vodka are aproximativ 69 de calorii pe uncie, potrivit Mixerului de băuturi. Nu are conținut de carbohidrați, dar calorii de alcool sunt calorii "goale" cum ar fi zahărul, deoarece alcoolul nu are nutrienți.
consideraţii
Puteți să nu continuați să adăugați carbohidrați la suma zilnică, limitând ceea ce adăugați la vodcă. Același lucru este valabil și pentru calorii. Utilizați sifon de dietă, apă tonică dieta, sifon club sau alte non-zahăr, opțiuni fără calorii pentru a păstra de la adăugarea la carbohidrați sau limitele de calorii. Multe soiuri aromate de vodcă au același număr de calorii ca versiunea obișnuită.
Potenţial
Puteți obține substanțe nutritive, cum ar fi vitamina C, dacă vă amestecați vodca cu legume sau sucuri de fructe. Cu toate acestea, veți adăuga și calorii și carbohidrați în cantități diferite, în funcție de sucul pe care îl alegeți. Sucul de grapefruit adaugă 115 calorii pe cană, în timp ce sucul de fructe pasionat are 126 de calorii într-o ceașcă. Amestecarea vodcă cu o sifonă dulce vă mărește numărul de carbohidrați și calorii și crește în continuare consumul de calorii goale. O porție de 12 de uncie de alge de ghimbir are 7 lingurițe. de zahăr și 124 de calorii, în timp ce o soluție de 12-uncie de sodă de lămâie-lime are 9 lingurițe. de zahăr și 148 de calorii.
