Cate calorii pe saptamana de gin?
Gin conține același număr de calorii ca și alte băuturi spirtoase distilate, cum ar fi romul, vodca și whisky-ul. Spre deosebire de calorii din alimente, calorii alcoolice nu au valoare nutritivă. Cu toate acestea, acestea furnizează energie și pot provoca creșterea în greutate dacă consumați exces. Pentru o sănătate optimă, Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor recomandă ca femeile să nu aibă mai mult de o porție de gin sau alte băuturi alcoolice pe zi și că bărbații nu au mai mult de două.
O sticlă umplute cu pene de gin și de var (Imagine: Serghei Platonov / iStock / Getty Images)Gin Calorie Conținut
La doar 97 de calorii pe împușcare, ginul pur este printre cele mai mici băuturi alcoolice pe bază de calorii pe care le veți găsi. O fotografie standard de gin este de 1,5 uncii, iar o porție mai mare, cum ar fi un martini, va conține mai multe calorii. Amestecarea ginului cu tonice sau alte mixere dulci vă va costa, de asemenea, calorii suplimentare: de exemplu, 3 uncii de apă tonică adaugă aproximativ 30 de calorii băuturii dumneavoastră. Măslinele sau alte garnituri pot contribui și la total.
