Cât de multe calorii pe masă ar trebui să mănânce un pacient gastric bypass?
Operația de by-pass gastric implică modificarea stomacului astfel încât acesta să mențină mai puțină hrană, ceea ce vă ajută să vă simțiți plini în timp ce mâncați mai puține calorii. Urmând această procedură, treceți treptat prin fazele unui plan de masă postoperatorie înainte de a mânca alimente solide. Deoarece stomacul dvs. nu are aceeași dimensiune ca înainte de intervenția chirurgicală, consumul zilnic de calorii scade. Medicul dvs. vă oferă instrucțiuni pentru a vă urma în ceea ce privește planul de mese post-gastric și obiectivele de calorii.
Bypassul gastric vă ajută să mâncați mai puțin și să scăpați în greutate. (Imagine: Noel Moore / Hemera / Getty Images)Calorii pentru primele șase luni
Imediat după intervenția chirurgicală, medicul vă va plasa pe un plan de masă lichidă, care vă ajută să vă vindecați de la stomac. Treceți treptat la alimente pure și moi înainte de a mânca alimente solide și a stabili un plan normal de masă bariatrică. Odată ce veți putea să mâncați alimente solide, planul tipic de masă de by-pass gastric pentru primele șase luni constă în trei mese mici și două gustări, în total între 1.000 și 1.300 de calorii pe zi.
Calorii defalcare
Scopul planului dvs. de masă post-operație este să obțineți suficienți nutrienți în timp ce vă ajustați la dimensiunea mai mică a stomacului. Scopul este de a echilibra fiecare masă cu proteine și legume sau fructe și obțineți aproximativ 50 de grame de proteine zilnic. Dacă urmăriți un plan de masă de 1.000-1.300 de calorii post-chirurgie, un obiectiv bun este să aveți două gustări care conțin 100 până la 150 de calorii fiecare. Pe baza gamei calorice a acestui plan, cele trei mese principale conțin aproximativ 250-350 de calorii fiecare.
Calorii în timpul fazei de întreținere
După primele șase luni, veți trece la planul de întreținere bariatric, care oferă o cantitate mică de calorii. În planul de întreținere este obișnuit să aveți trei mese mici și cel puțin o gustare. Încercați totuși să luați mese echilibrate, dar aveți mai multe calorii cu care să lucrați. Veți încerca, de asemenea, 60 de grame de proteine în fiecare zi și să vă lipiți de mese cu conținut scăzut de grăsimi și zahăr. Consumul total de calorii in timpul stadiului de intretinere este de obicei intre 1.300 si 1.500, potrivit Highland Hospital Bariatric Center.
Meniu tipic de întreținere
O ceașcă de cereale cu fibre mari cu 8 uncii de lapte și o banană pentru micul dejun este tipul de mic dejun pe care vă puteți aștepta să îl consumați în dieta de întreținere. Iaurtul oferă o gustare bună acestui plan. Pentru masa de prânz, puteți avea un sandwich de ton format din 3 uncii de ton cu o felie de brânză cu conținut scăzut de grăsimi și roșii pe pâine integrală de grâu, împreună cu unii morcovi. Tipul de cină pe care vă puteți aștepta să-l mâncați este de 3 uncii de pui cu 1/2 ceașcă de orez brun și 1 până la 2 cesti de broccoli.
