Câte calorii în Coleslaw?

S-ar putea să vă gândiți că, comandând o parte a coleslaw în loc de cartofi prajiti, vă faceți o favoare. Dar unul dintre principalele ingrediente din coleslaw - pe lângă varză, desigur - este maioneză. Datorita acestui aspect, salata ta este plina de grasimi si este astfel bogata in calorii.

Bowl of coleslae (Imagine: tycoon751 / iStock / Getty Images)

Defalcarea energiei

Având doar 1/2 ceasca de legume preparate adaugă aproximativ 150 de calorii pe placa ta. În funcție de rețetă, coleslaw conține 9,5 până la 11,5 grame de grăsimi, reprezentând 86 la 104 calorii din grăsimi. De obicei, coleslaw are mai puțin de un gram de proteină, care este mai puțin de 4 calorii din proteine. Veți obține, de asemenea, oriunde de la 11 la 14 grame de carbohidrați, ceea ce înseamnă că 44 până la 56 din acele calorii provin din carbohidrați.