Cât de multe calorii în bere fără alcool?

Berea fără alcool conține mai puține calorii și carbohidrați decât berea obișnuită. Înțelegerea calorii și a conținutului de alcool în bere fără alcool și nealcoolice permite luarea unor decizii dietetice informate.

Ochelari umpluți cu o varietate de beri fără alcool (Imagine: Michał Różewski / iStock / Getty Images)

Conținut caloric

Potrivit cărții "Nutriție pentru sănătate, fitness și sport" de Melvin H. Williams, 12 uncii de bere fără alcool conțin 48 de calorii. Berea etichetate ca nonalcoholic conține 55 de calorii pe servire de 12 uncii.

Conținutul de alcool

Berea fără alcool conține 0 grame de alcool, în timp ce berea nealcoolică poate conține până la 0,5 procente alcool sau 1 gram. Alcoolul pur conține 7 calorii pe gram.

Conținutul de carbohidrați

Berea regulată conține 13 grame de carbohidrați la 12 uncii, în timp ce berea fără alcool și nealcoolice conține 12 grame la 12 uncii. 4 uncii de vin conțin 4 grame de carbohidrați, în timp ce berea ușoară conține 7 grame la 12 uncii.

consideraţii

Conținutul de alcool din berea nealcoolică este nesemnificativ. Deși unele state permit minorilor să consume bere nealcoolică, Centrul de Resurse de Prevenire Indiana de la Universitatea din Indiana notează că practica poate încuraja obiceiurile proaste de băut.