Cât de multe calorii într-un episod cu brânză?
Un Whopper cu brânză este unul dintre cele mai puțin sănătoase din meniul Burger King. Cu toate acestea, cu câteva schimbări, puteți include ocazional un Whopper cu brânză în dieta dvs. fără a avea consecințe foarte mari.
Un brânză cu brânză se așează pe o tavă Burger King lângă o băutură și cartofi prăjiți. (Imagine: Justin Sullivan / Imagini Getty Images / Getty Images)calorii
Un Whopper standard cu brânză de la Burger King are 760 de calorii. Majoritatea acestor calorii provin din conținutul de grăsime al burgerului, potrivit site-ului companiei.
Nutriție
Un eșarfă cu brânză conține 47 g de grăsimi, 16 g de grăsimi saturate, 1 g de grăsimi trans, 100 mg de colesterol, 1,410 mg de sodiu, 3 g de fibre, 11 g de zahăr și 33 g de proteine, potrivit lui Burger King.
Efectele sanatatii
Institutul National de Sanatate spune ca mancarea prea mult de grasimi saturate reprezinta un risc major pentru boli de inima - si un Whopper cu branza are 75% din cantitatea zilnica recomandata de grasimi saturate. De asemenea, consumul frecvent de fast-food cu conținut ridicat de grăsimi a fost legat de epidemia de obezitate la copii și adulți, potrivit MedlinePlus și MSNBC.
sfaturi
Ar trebui să vă limitați consumul de burgeri Whopper datorită grăsimilor lor mari, grăsimilor saturate, colesterolului și conținutului de sodiu. Când alegeți să vă bucurați de un Whopper, încercați să îl aveți fără brânză și maioneză. Selectarea lui Whopper Jr. cu brânză în locul standardului Whopper vă va economisi aproape 400 de calorii și jumătate din cantitatea de grăsimi și de grăsimi saturate, potrivit lui Burger King.
