Cat de multe calorii are scortisoara?

Scorțișoară perechi perfect cu aproape orice tip de reteta pe care o faceti, de la un desert copt la o runda prăjită de carne de vită. Este, de asemenea, o modalitate rapidă de a adăuga fantezie la cafea, iaurt sau felii proaspete de mere. Acest condiment se strecoară într-un pumn de aromă la orice mâncare, dar are doar o cantitate de calorii.

Scorțișoară de scorțișoară și scorțișoară pe o masă de lemn. (Imagine: GooDween123 / iStock / Getty Images)

Calorii și de unde vin

O lingurita de scortisoara are doar 6 calorii. Dacă adăugați doar o cratimă sau două la masă, veți primi doar o fracțiune din această sumă. Majoritatea caloriilor din scorțișoară provin din carbohidrați - aproximativ 93%. 6% din calorii provin din proteine, în timp ce mai puțin de 1% din calorii în scorțișoară provin din grăsimi.