Cât de multe calorii are ceaiul Chai?

Dacă vă place aromele picante, aromatice ale ceaiului chai, nu este nevoie să alegeți între băuturi și dieta dumneavoastră. La fel ca majoritatea ceaiurilor preparate, chaiul simplu este o băutură fără calorii. Cu toate acestea, chai este adesea servit ca latte, cu adaos de îndulcitori, precum și lapte sau lapte de soia. Aceste ingrediente pot ridica semnificativ numărul de calorii.

O ceașcă de ceai de chai cu ingrediente pe un șervețel. (Imagine: sugar0607 / iStock / Getty Images)

Preparatele Chai

În ciuda statutului de alimentație a ceaiului, chai lattes din cafenea este adesea încărcat cu calorii. O versiune de 12 uncii realizată cu lapte integral poate conține 200 de calorii - mai mult decât o cutie de sifon. Aceeași băutură făcută cu lapte de soia conține 180 de calorii, iar una cu lapte fără grăsimi conține 160 de calorii. Puteți face o latte mai puțin calorică acasă. Adăugând o jumătate de cești de lapte fără grăsimi și o jumătate de lingură de miere de ceai va duce la o băutură de doar 75 de calorii.