Cati calorii sunt in crema de cafea?

Cafeaua cu cremă este un preparat mic de mic dejun și deserturi americane. Cream sau cremă, adaugă textura cremoasă și netezesc aroma de cafea cu degustare acidă. De asemenea, ele adaugă cantități semnificative de calorii și grăsimi.

Crema și lapte

O jumătate de jumătate de ceasca pre-ambalate, jumătate și jumătate are 20 de calorii, cu 78% din calorii din grăsimi. O lingură. din lapte integral, care are aceeași greutate ca o jumătate de uncie de jumătate și jumătate, are 9 calorii cu 49% din greutate. Douazeci si unu la suta din calorii ar trebui sa provina din grasimi, afirma Departamentul de Sanatate si Servicii Umane al SUA.

Crema non-lactate

Crema de cafea non-lactate în formă de pudră Coffee-Mate și crema de mare valoare non-lactate ambele au 10 calorii pe linguriță, cu 45% din greutate. Versiunile gratuite ale celor două branduri au 10 calorii, dar nu și grăsimi.

consideraţii

Jumătate și jumătate și produse obișnuite de cremă non-lactate sunt bogate în grăsimi în raport cu liniile directoare ale guvernului, dar cremătoarele sunt mai scăzute în calorii. Utilizarea laptelui integral reduce semnificativ aportul de calorii comparativ cu jumătate și jumătate. Utilizarea laptelui degresat ar reduce, de asemenea, aportul de grăsimi. Cremații cu conținut scăzut de grăsimi nu reduc aportul de calorii, dar reduc aportul de grăsimi.