Opțiuni sănătoase la Buffalo Wild Wings

Buffalo Wild Wings este un restaurant tipic care oferă aripi de pui într-o varietate de arome, în plus față de comenzile laterale, cum ar fi cartofi prăjiți, pene de cartofi și batoane de mozzarella prăjite. Restaurantul oferă, de asemenea, burgeri, sandvișuri, creveți, coaste și deserturi. O privire la meniul din Buffalo Wild Wings va arăta că opțiunile sănătoase sunt puține, dar câteva opțiuni sunt mai sănătoase.

O farfurie de aripi de Buffalo. (Imagine: bhofack2 / iStock / Getty Images)

aperitivele

Aperitive poate ruina masa înainte de intrarea ta chiar vine, pentru că multe dintre ele conțin prea multe calorii și prea mult grăsime. Multe aperitive de la Buffalo Wild Wings se încadrează în categoria nesănătoasă, incluzând nachos-ul final cu 960 de calorii și 52 g de grăsime și cartofii queso chili cu 862 de calorii și 40 g de grăsimi. Chipsurile de tortilla cu doua tipuri de salsa sunt o alegere mai scazuta si mai calorica, la fel ca si quesadilla de pui la gratar, cu 200 de calorii si putin mai mult de 8 g de grasime pe portie. Comandați quesadilla cu jumătate de brânză pentru a reduce și mai mult grăsimile și caloriile.

salate

În timp ce legumele dintr-o salată furnizează fibre, vitamina A și potasiu, este important să acordați o atenție deosebită topperilor și pansamentelor. Ele pot adăuga o cantitate nesănătoasă de grăsimi, sare și calorii. Treceți pe salate care includ carne prăjită, cum ar fi Salata de pui de carne. Numai carnea de pui are 170 de calorii și 11 g de grăsime per ofertă. Alegeți salata de pui neglijită la grătar, care este servită pe un pat de verdeață proaspătă și are doar 320 de calorii și 8 g de grăsime. Comandați salata cu dressing pe lateral. Buffalo Wild Wings oferă grădini fără grăsime, lumină franceză, balsamică ușoară și pansamente ușoare din Asia de susan.

Carne și aripi

Fiecare aripă de la Buffalo Wild Wings conține 72 de calorii și 5 g de grăsime. Aripile dezosate conțin 150 de calorii și 10 g de grăsime în fiecare servire din trei bucăți. Cea mai sănătoasă opțiune de carne este sandwich-ul de pui. Comandați-l la grătar cu o parte a morcovilor și a țelinei pentru a înlocui cartofi prăjiți pentru 470 de calorii și 7 g de grăsime. Sandwich-ul vine, de asemenea, cu salata verde, rosii si ceapa, care creste usor valoarea nutritionala. O altă opțiune sănătoasă este ofertele goale, bucăți de pui la grătar cu sos care conțin 43 de calorii și 2 g de grăsime per ofertă.

Comenzi secundare

Printre cele mai populare comenzi la Buffalo Wild Wings sunt cartofii prăjiți, cu 280 de calorii și 10 g de grăsimi, precum și inele de ceapă, 460 de calorii și 26 de grăsimi. Treceți pe oricare dintre laturile prajite, deoarece acestea sunt de asemenea bogate în grăsimi și sare. Pariul dvs. cel mai sanatos este barca de legume, o parte a morcovilor proaspeți și a țelinei cu dressing fără grasime. Aceste legume sunt bogate în fibre, vitamina A și potasiu și conțin doar câteva calorii pe porție. O salată laterală cu fermă fără grăsime este o altă alegere care oferă vitamine și minerale, cu aproximativ 250 de calorii și 11 g de grăsimi.