Beneficiile de sănătate ale capsulelor de usturoi pentru femei

Cele mai multe cercetări au arătat că usturoiul proaspăt oferă un mijloc mai bun de a obține beneficii de usturoi, dar capsulele de usturoi sunt o opțiune alternativă, mai ales dacă nu vă place gustul sau mirosul de usturoi proaspăt. Capsele de usturoi conțin praf de usturoi concentrat, ulei esențial sau extract de pudră. În timp ce usturoiul are o serie de utilizări potențiale de sănătate pentru bărbați și femei, unele cercetări au arătat că usturoiul poate avea beneficii specifice pentru femei. Consultați-vă medicul înainte de a utiliza orice suplimente alimentare.

Majoritatea cercetărilor au arătat că usturoiul proaspăt oferă un mijloc mai bun de a obține beneficii de usturoi, dar capsulele de usturoi sunt o opțiune alternativă. (Imagine: Jennifer Smith / Moment / GettyImages)

Beneficiile Candidiasis

Candidoza, cunoscută și sub denumirea de aftere, este o infecție de drojdie care apare din cauza supraaglomerării ciupercilor cunoscute ca Candida albicans. Deși infecțiile cu drojdie pot apărea pe o varietate de părți ale corpului, femeile au de obicei infecții cu drojdie vaginală. Un studiu in vitro publicat în revista "Phytotherapy Research" din august 1991 a arătat că anumiți compuși din usturoi, cunoscuți sub denumirea de diallyl thiosulphinate sau allicin, metil alil tiosulfinat și alil metil tiosulfinat, de asemenea găsiți în pulbere de usturoi, au antimicrobian și efecte antifungice. Cercetatorii raporteaza ca "activitatile anticandide ale produselor de suplimente alimentare disponibile in comert corespundeau in general activitatilor cunoscute pentru compozitiile chimice gasite in produse".

Proprietăți potențiale anticanceroase

Usturoiul poate avea proprietăți potențiale anticanceroase, deși studiile clinice sunt în curs de desfășurare în ceea ce privește această afirmație. Institutul National al Cancerului raporteaza ca unele studii arata ca usturoiul poate ajuta la prevenirea anumitor tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de colon, de san si de stomac, posibil datorita proprietatilor sale antibacteriene sau a capacitatii sale potentiale de a preveni formarea cancerului. Cu toate acestea, nu este clar dacă capsulele de usturoi au aceleași avantaje ca usturoiul proaspăt. In timp ce Institutul National al Cancerului nu sustine utilizarea oricarui supliment alimentar pentru prevenirea cancerului, raporteaza ca Organizatia Mondiala a Sanatatii sugereaza "o doza zilnica de doua pana la cinci grame de usturoi proaspat (aproximativ o catega), de la 0,4 la 1,2 grame de uscata praf de usturoi, două până la cinci miligrame de ulei de usturoi, 300 până la 1000 de miligrame de extract de usturoi sau alte formulări care sunt egale cu două până la cinci miligrame de allicim ".

Reduce colesterolul

În timp ce usturoiul poate avea un impact benefic asupra nivelului de colesterol atât la bărbați cât și la femei, unele cercetări limitate au arătat că nivelurile de colesterol la femei pot fi afectate diferit de usturoi decât de bărbați. Un studiu publicat în 2001 în "Journal of Nutrition" a arătat că capsulele de usturoi au ajutat la creșterea HDL-C sau la colesterolul lipoproteinelor cu densitate mare, la "colesterolul bun" și la reducerea nivelului total de colesterol la femei, "efecte adverse." În plus, un studiu publicat în numărul din septembrie 1998 al revistei "Journal of the American Dietetic Association" a arătat că suplimentarea cu usturoi a contribuit la reducerea semnificativă a nivelului total de colesterol la femeile aflate în postmenopauză.

Lucruri de luat în considerare

În timp ce capsulele de usturoi pot avea un efect benefic asupra mai multor probleme de sănătate ale femeilor, nu ar trebui să utilizați suplimente alimentare pentru a auto-trata simptomele pe care le întâmpinați. Nu toate suplimentele de usturoi conțin aceeași cantitate de ingrediente active. Centrul Medical al Universității din Maryland recomandă pacienților să utilizeze produse standardizate de usturoi. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a discuta orice îngrijorări medicale pe care le aveți. Usturoiul poate provoca anumite reacții adverse, cum ar fi stomacul și durerile de cap, și poate interacționa cu unele medicamente, inclusiv pilulele contraceptive. Informați-vă medicul dacă intenționați să utilizați un supliment de usturoi.