Băuturi și băuturi bune pentru calmarea unei vezicii biliare

Boli ale vezicii biliare, biliari și atac de vezică biliară pot provoca toate simptomele dureroase care se deplasează și curge. Puteți supraviețui fără vezica biliară, un organ sub formă de pară aflat sub ficat, astfel încât medicul dumneavoastră poate recomanda îndepărtarea dacă vă provoacă frecvent durere. Puteți, de asemenea, ajuta la reducerea simptomelor prin consumul anumitor alimente și evitarea altora.

Plantele Kale cresc pe o fermă. (Imagine: lion95 / iStock / Getty Images)

Funcția vezicii biliare

Vezica biliară stochează bilele produse de ficat. După ce mâncați, un hormon declanșează eliberarea de bilă din vezica biliară în intestinul subțire, unde ajută la descompunerea moleculelor de grăsime în particule mai mici care pot fi absorbite în sânge. Ficatul dvs. poate produce în continuare bilă fără vezica biliară, dar în loc să fie stocată în veziculul biliar, bila va scurge în mod continuu direct din ficat în intestinul subțire.

Probleme ale vezicii biliare care pot apărea

Pietrele de biliară reprezintă o problemă comună a vezicii biliare care afectează 20,5 milioane de americani, potrivit site-ului Scientific American. Pana la 80% dintre persoanele cu calculi biliari nu vor simti simptome, dar cealalta portiune va avea inflamatie si durere. Acest lucru apare de obicei atunci când o biliară mare obstrucționează un pasaj în vezica biliară. Durerea poate apărea în partea dreaptă superioară a abdomenului și poate fi mai frecventă după consumarea meselor bogate în grăsimi. De asemenea, puteți să prezentați greață, vărsături și lipsă de apetit.

Alimente și băuturi pentru a include

Centrul Medical al Universității din Maryland recomandă consumarea anumitor alimente pentru a minimiza simptomele în timpul unui atac al vezicii biliare. Acestea includ alimente bogate în vitamine B și fier, cum ar fi cereale integrale cum ar fi orez brun, verde cu frunze întunecate precum kale și legume marine precum alge. De asemenea, trebuie să mâncați alimente bogate în antioxidanți, cum ar fi fructe de padure, roșii, squash și ardei grași. Optați pentru carne slabă cum ar fi carnea de pui și pește și gătiți cu uleiuri sănătoase, pe bază de plante, cum ar fi ulei de măsline sau ulei de nucă de cocos. Consumul mai mult de fibre din fructe, legume și cereale integrale poate fi, de asemenea, de ajutor. UMMC sugerează să preparați o băutură bogată în fibre, amestecând 1 lingură de linguriță de flax cu 8 uncii de suc de mere. Beți șase până la opt pahare de apă în fiecare zi. Desi unele dovezi arata ca cafeina poate reduce riscul de calculi biliari, UMMC spune ca rezultatele studiului sunt amestecate si recomanda discutarea aportului de cofeina cu medicul.

Alimente și băuturi de evitat

Reduceți povara asupra unei vezicii biliare inflamate prin evitarea alimentelor bogate în grăsimi, cum ar fi carnea roșie și alimentele prăjite. Eliminați acizii grași trans, denumiți și uleiuri hidrogenate, din dieta dvs. prin evitarea produselor coapte și margarinei. Ouale pot fi deosebit de iritante pentru vezica biliară, raportează UMMC. Evitați alimentele procesate și rafinate, inclusiv pastele albe, pâinea albă, orezul alb, snack-urile și deserturile. De asemenea, evitați băuturile zaharoase și alcoolul.