Glutamine & GABA

Glutamina este unul dintre cei 20 de aminoacizi care ajută la formarea tuturor proteinelor interne și efectuează diferite alte locuri de muncă în interiorul corpului. Acidul gama aminobutiric sau GABA este un tip de substanță chimică numită neurotransmițător care joacă un rol important în transferul de informații între celulele sistemului nervos. Corpul tău creează GABA din glutamină într-un proces complex numit ciclul glutamat / GABA-glutamină.

3D face un neuron activ. (Imagine: Eraxion / iStock / Getty Images)

Glutamine de bază

Corpul tău face glutamina pe plan intern și poți să-l primești de la o varietate de alimente disponibile în mod obișnuit, inclusiv carne de vită și alte tipuri de carne, lapte și alte produse derivate de la animale, varză și spanac. Există mai multă glutamină în corp decât oricare dintre celelalte 19 aminoacizi și, în plus față de construcția proteică, vă ajută să funcționați prin eliminarea deșeurilor de amoniac din țesuturile dumneavoastră și prin sprijinirea digestiei și a funcției imune. Prin rolul său în menținerea nivelurilor de GABA, vă ajută să vă mențineți funcția normală a creierului.

GABA de bază

În combinație cu un produs secundar al vitaminei B-6, GABA traversează cleavația sinaptică, un spațiu între capul unei celule nervoase și coada celuilalt și limitează capacitatea celulei nervoase țintă de a trimite semnale altor celule. În acest fel, ajută la prevenirea unei cascade de suprasolicitare a nervilor, care ar putea supraîncărca sistemul nervos și ar putea împiedica funcția sa normală. Condițiile frecvent scăzute sau controlate de acțiunile GABA includ spasme musculare și convulsii epileptice.

Glutamină, glutamat și GABA

Corpul dumneavoastră utilizează glutamina în sistemul nervos pentru a crea o parte din aprovizionarea cu un alt aminoacid, numit acid glutamic sau glutamat, care stimulează activitatea între celulele nervoase. Într-o buclă de feedback complexă, glutamatul este, de asemenea, utilizat pentru a produce GABA care inhibă semnalul. Sistemul nervos central conservă atât glutamatul cât și GABA printr-o serie de reacții chimice cunoscute colectiv ca șunta GABA. Prin mecanismele acestui șunt, corpul dvs. poate transforma GABA înapoi în glutamat, care la rândul său poate fi transformat înapoi în glutamină. Atunci când sistemul dumneavoastră are nevoie de mai mult glutamat, procesul de producere a glutamatului începe din nou.

consideraţii

Pentru a obține efectele lor în sistemul nervos, neurotransmițătorii vizează țeluri specifice asupra celulelor nervoase individuale numite receptori, care produc o reacție caracteristică în celulă când este activată. În mod obișnuit, fiecare tip de receptor răspunde doar la substanțe care "se potrivesc" acestuia chimic. Efectele benefice ale medicamentului Valium anti-convulsii, anti-anxietate - și medicamente suplimentare clasificate într-un grup numit benzodiazepam - aparent rezultă din capacitatea lor de a avea acces la receptorii creierului în mod normal vizați de GABA. Consultați medicul pentru mai multe informații despre interacțiunile dintre glutamină, glutamat și GABA.