Alimente care cauzeaza ceața creierului

Simptomele de ceață a creierului includ uitarea, confuzia și incapacitatea de a gândi clar sau de a se concentra. Unele cauze pot fi reacțiile alimentare, deficitele nutriționale, hipoglicemia, candidoza sau toxicitatea minerală. Brațul de ceață descrie experiența de a simți ca un nor limitează vizibilitatea sau claritatea mentală. Oamenii pot deveni uitați și se pot simți despărțiți, descurajați sau deprimați. Ceața cerebrală este obișnuită și afectează adulții și copiii. Această condiție poate contribui la probleme legate de angajare și la școală, relații nefericite, stima de sine scăzută, frustrare și dificultăți în funcționarea cu succes în societate.

Lactat

Unele alergii lactate produc un efect de droguri cum ar fi asupra sistemului nervos central și duce la creier de ceață. Reacțiile alimentare pot declanșa, de asemenea, iritabilitatea și confuzia. Unele dintre cele mai frecvente alergii alimentare sunt laptele de vacă și alte produse lactate, cum ar fi brânza, înghețată și iaurtul făcut din lapte. Unii oameni nu pot digera sau absorbi cazeina, o proteină în lapte sau lactoza, o moleculă de zahăr în lapte. Aceasta determină o reacție alergică.

Cereale și gluten

Alimentele care conțin gluten - grâu, secară, orz și ovăz - pot provoca sindrom de leșin. Această iritare a intestinelor și deteriorarea peretelui intestinal îngreunează organismul să producă enzime necesare pentru digestia corectă. Când digestia este compromisă, absorbția nutrienților este afectată, iar alimentele, bacteriile și microorganismele toxice scurg în sânge. Din acest motiv, substanțele nutritive necesare nu pot ajunge la creier, iar deficitele pot determina ceață a creierului la persoanele sensibile, cum ar fi persoanele care suferă de boala celiacă, o afecțiune cauzată de intoleranță la gluten sau de alergie.

îndulcitorii

Cauzele și simptomele de ceață a creierului pot rezulta din variațiile nivelurilor de zahăr din sânge care pot apărea atunci când oamenii au sensibilități la hrană sau mănâncă alimente care conțin cantități mari de cofeină, zahăr sau îndulcitori artificiali. Unii oameni consideră că consumarea acestor substanțe poate perturba funcția creierului și poate determina ceață a creierului. Sucurile de fructe care conțin zahăr se hranesc cu drojdie în organism. Acest lucru poate duce la candidoză, o drojdie și o creștere superioară a fungilor, care poate aduce simptome de ceață creierului.

băuturi

Consumul de cantitati necorespunzatoare de apa sau cantitati excesive de cafea si bauturi racoritoare pot copleti rinichii si pot impiedica abilitatea lor de a elimina substantele chimice toxice. Consumul de fluide ajută la eliminarea toxinelor produse de drojdii și microorganisme în tractul digestiv. Toxinele pe care corpul nu le poate elimina circula prin sânge și în creier. Pe site-ul său Centrul de dezvoltare avansată, dr. John Lieurance, D.C., recomandă să beți cel puțin șase pahare de apă filtrată zilnic și să eliminați din dietă băuturile care conțin zaharuri excesive și substanțe chimice care contribuie la ceața creierului.

Pește și carne

Toxicitatea metalelor din mercur, aluminiu, cadmiu sau plumb poate provoca simptome de ceață a creierului. Toxicitatea de mercur este frecventă în peștii de adâncime, cum ar fi tonul, macrou și peștele spadă și în crustacee, cum ar fi stridiile, scoici și homari.

Carnea care conține nitrit de sodiu - frecvent întâlnită în alimentele prelucrate, cum ar fi câini calzi, carnea de slănină și masa de prânz - poate provoca, de asemenea, ceață a creierului.