Uleiul de pește și mâncarea

Uleiul de pește este utilizat pentru a preveni și trata o varietate de afecțiuni diverse, cum ar fi depresia, tulburările de gândire, glaucomul, diabetul, astmul, dislexia și, cel mai frecvent, hipertensiunea arterială și bolile cardiace. Deși uleiul de pește poate oferi beneficii semnificative organismului, se știe, de asemenea, creșterea riscului de vânătăi.

Capsula de ulei de pește într-o lingură de lemn. (Imagine: peangdao / iStock / Getty Images)

Surse de ulei de pește

Peștii bogați în acizi grași omega-3 sunt macrou, hering, ton, mullet, somon, păstrăvi, hamsii și sardine. O cantitate de 3,5 oz. servirea peștelui asigură aproximativ 1 g de acizi grași omega-3. Dacă nu sunteți un fan al peștilor, suplimentele sunt o altă modalitate sigură de a obține doza zilnică de acizi grași omega-3. Dozajul pe care îl are corpul dumneavoastră depinde de motivul pentru care luați ulei de pește. Doza specifică este listată pe site-ul internet al Institutului Național de Sănătate MedlinePlus.

Efectul de diminuare a sângelui

Uleiul de pește este un instrument puternic pentru a preveni boala coronariană, deoarece acționează ca un substrat natural subțire. Inhibă capacitatea sângelui de a coagula și reduce trigliceridele care blochează arterele, tensiunea arterială și riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral. Din păcate, împreună cu beneficiile uleiul de pește se produc și reacții adverse nedorite.

Riscul de a suferi

Deoarece uleiul de pește este un diluant natural al sângelui, acesta reduce capacitatea sângelui de a se coagula și, prin urmare, sângerarea cauzată de deteriorarea capilară durează mai mult decât este normal pentru a se opri. Ca rezultat, atunci când venele și capilarele se sparg, sângele scapă din vase, piscine sub piele și creează o vânătăi. Capacitatea uleiului de pește de a preveni coagularea sângelui duce la riscul sângerării prelungite și a echimozei, în special atunci când este consumat în asociere cu alți agenți de dilatare a sângelui.

Interactiuni cu diluanti de sange

Institutul Național de Sănătate recomandă să fie precauți când consumați ulei de pește în asociere cu medicamente care diluează sângele. Medicamentele prescrise pentru a preveni coagularea sângelui includ aspirina, Coumadin, Fragmin, Lovenox, Persantine și Plavix. Unele ierburi și suplimente, cum ar fi cățel, danshen, usturoi, ghimbir și ginkgo, sunt, de asemenea, cunoscute pentru a încetini coagularea sângelui și ar trebui luate cu precauție dacă sunt luate în combinație cu ulei de pește.

Sugestie

Amețeli nu ar trebui să fie luate ușor. Dacă uleiul de pește vă face să fiți predispus la vânătăi, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră. Sângerarea excesivă și vânătăi sub piele pot provoca diverse riscuri pentru sănătate și nu ar trebui ignorate. Medicul va putea sugera pașii corespunzători necesari pentru a trata și pentru a preveni vânătăi ulterioare.