Mananca carne face stomacul meu ranit
În condiții normale, ceea ce mănânci nu ar trebui să te facă să te simți rău. Dacă manca carnea vă oferă o stomacare, ar putea fi ceva la fel de simplu ca indigestia de la prea multă grăsime sau proteine sau ceva mai grav, cum ar fi o alergie sau otrăvire alimentară. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă durerea este o problemă cronică.
Carnea bogată în grăsimi poate fi mai greu de digerat. (Imagine: onairda / iStock / Getty Images)Proteine și grăsimi
În timp ce corpul dvs. este bine echipat pentru a digera proteinele și grăsimile, există ocazii când aceste substanțe nutritive pot provoca un stomac deranjat. Alimentele pe bază de proteine vă mențin total mai bine decât oricare alt tip de alimente, potrivit Consiliului European pentru Informarea Alimentelor. Dacă ați mâncat prea multă carne, totuși, ea ar putea să stea mai mult în stomac și să vă facă să vă simțiți foarte plin și inconfortabil. Alimentele bogate în grăsimi, cum ar fi o friptură grasă, pot întârzia și golirea stomacului și pot provoca disconfort abdominal.
Alergie la mancare
Puteți dezvolta o alergie la alimente în orice moment, chiar dacă este un aliment pe care l-ați mâncat toată viața, cum ar fi carnea, potrivit Colegiului American de alergie, astm și imunologie. Deși simptomele pot varia, ele pot include crampe abdominale sau vărsături. Simptomele apar de obicei în câteva minute după consumul alimentelor, dar poate dura până la două ore pentru a apărea. Dacă credeți că durerea stomacului se datorează unei alergii la carne, trebuie să consultați medicul pentru un diagnostic.
Intoxicație alimentară
În cazul în care carnea dvs. a fost manipulată în mod necorespunzător sau nu fierte la o temperatură potrivită, aceasta vă poate face să vă bolnav. In fiecare an, aproape 50 de milioane de americani se intoxica cu alimente, potrivit Institutului National de Diabet si Boli Digestive si Rinichi. Carnea poate fi contaminată cu o varietate de organisme diferite care vă pot face rău la stomac, inclusiv Salmonella, E. coli sau listeria. Durerea abdominală, vărsăturile și diareea sunt simptome comune ale otrăvirii alimentare și pot dura câteva ore sau până la câteva zile.
Ce sa fac
Cum gestionați durerea depinde de cauză. Dacă durerea de stomac este cauzată de indigestie din consumul prea mare sau de carne care sunt prea mari în grăsimi, poate doriți să vă limitați mărimea porției sau să mâncați carne cu conținut scăzut de grăsimi. O alergie alimentară necesită eliminarea alergenului din dieta dumneavoastră pentru a preveni simptome suplimentare. Dacă durerea stomacului este cauzată de intoxicații alimentare, luarea de măsuri de precauție atunci când preparați carne, cum ar fi spălarea mâinilor și gătitul la temperatura recomandată, poate ajuta la prevenirea altui eveniment.
