Ajută uleiul de pește să mărească colagenul și elastina?
Țesuturile dvs. se bazează pe proteine structurale pentru a ajuta la susținerea celulelor și pentru a menține structura țesuturilor. Colagenul și elastina sunt două astfel de proteine structurale, găsite în mai multe țesuturi din corpul vostru. Menținerea nivelurilor sănătoase de colagen și elastină permite rezistența și rezistența țesuturilor, contribuind la prevenirea leziunilor și a bolilor. Consumarea uleiului de pește - un ulei bogat în vitamina A și acizii grași omega-3 - poate avea un efect benefic asupra colagenului și elastinei din organism.
Capsulele din ulei de pește oferă organismului mai multe beneficii de frumusețe. (Imagine: peangdao / iStock / Getty Images)Proprietăți antiinflamatorii
Un fel de ulei de pește poate ajuta la conservarea colagenului și a elastinei prin proprietățile sale antiinflamatorii. Inflamația poate avea un efect asupra creșterii țesuturilor, inflamația cronică conducând eventual la afectarea țesutului. Expunerea continuă la inflamație poate degrada colagenul și elastina în țesuturile dvs., ducând la scăderea elasticității și rezistenței țesutului în timp. Această degradare a colagenului și a elastinei se poate dovedi importantă în dezvoltarea bolilor cardiovasculare: inflamația cronică poate slăbi vasele sanguine și inima, crescând riscul ruperii vaselor sanguine, insuficiența cardiacă sau accident vascular cerebral.
Vitamina A și colagenul
Uleiul de pește poate avea un efect pozitiv asupra conținutului de colagen al pielii datorită conținutului său de vitamină A. Abilitatea de a produce colagen nou în interiorul pielii vă ajută să vă mențineți țesutul pielii sănătoși și elastici și, de asemenea, permite organismului să genereze țesut nou pentru vindecarea rănilor. Vitamina A poate promova formarea de noi fibre de colagen în interiorul pielii, potrivit Centrului Medical University of Texas Southwestern. Ca rezultat, consumul de ulei de pește - o sursă bogată de vitamina A - poate contribui la promovarea unei producții corecte de colagen în piele, ajutând pielea să rămână puternică și promovând vindecarea corectă a pielii după leziune.
Omega-3 acizi grași și colagen
Acizii grași omega-3 prezenți în uleiul de pește pot avea, de asemenea, un efect asupra funcției de colagen. Colagenul joacă un rol-cheie în formarea cheagurilor de sânge, stimulând agregarea plachetară necesară pentru formarea cheagurilor de sânge. În timp ce corpul dumneavoastră se bazează pe coagulare pentru a opri sângerarea după leziuni, formarea spontană a cheagurilor poate întrerupe fluxul sanguin, provocând un atac de cord sau un accident vascular cerebral. Consumul de acizi grași omega-3 poate modifica răspunsul trombocitelor la colagen, putând reduce riscul de apariție a cheagurilor anormale de sânge, potrivit unui studiu publicat în martie 2009 în "Prostaglandinele, Leucotrienele și acizii grași esențiali".
Proprietăți antioxidante
Uleiul de pește ar putea, de asemenea, ajuta la păstrarea colagenului și a elastinei în piele datorită proprietăților sale antioxidante. Vitamina A din uleiul de pește funcționează ca un antioxidant prin stoparea leziunilor celulare datorate radicalilor liberi. Lăsând în pace, radicalii liberi vă dăunează ADN-ul, membranele celulare și proteinele - inclusiv colagenul și elastina. Ca rezultat, deteriorarea radicalilor liberi poate reduce treptat cantitatea de colagen și elastină funcțională din țesuturile dumneavoastră, crescând riscul de afectare a țesutului. Vitamina A din uleiul de pește poate ajuta la prevenirea distrugerii radicale libere a țesuturilor, ajutând la menținerea unor niveluri sănătoase de colagen și elastină.
