Uleiul de pește vă oferă un fund mai mare?

Consumul de ulei de pește a fost considerat responsabil pentru ameliorarea unei varietăți de factori fiziologici, însă a fost propusă o nouă întrebare cu privire la atributele sale - fie că poate adăuga centimetri la glutes, oferind o privire mai completă asupra blugi. Ca și în cazul celor mai multe revendicări scandaloase, uleiul de pește nu ne face să crească mai mult.

Un close-up de un pachet de capsule de ulei de pește. (Imagine: zdravkovic / iStock / Getty Images)

Istoria uleiului de pește

Noul capitol, întreaga companie alimentară, suplimente organice, afișează pe site-ul web consumul anterior și modern de uleiuri de pește și oligoelementele lor, acizi grași omega. În cazul în care strămoșii noștri au consumat un raport de omega-6 la acizi grași omega-3 la un raport de 1: 1, astăzi se estimează că mâncăm mai aproape de un raport de 20: 1, în principal datorită dietelor noastre foarte prelucrate. Consumul de pește mai mare sau suplimentarea cu ulei de pește oferă un raport mai echilibrat de acizi grași omega care conține nu numai omega 3 și 6, dar și 5, 7 și 9.

Omega 3

O categorie de ulei de omega-3 conține ALA, care este bun pentru inima și arterele, deoarece face ca celulele sanguine să fie mai puțin "lipicioase". EPA și DHA cuprind și cealaltă categorie. DHA este minunat pentru ochii și creierul dvs., motiv pentru care medicii prescriu omega-3 pentru femeile însărcinate. Dr. Andrew Weil, de asemenea, vorbește despre abilitățile sale de a ajuta pe cei cu dizabilități mintale cum ar fi ADD, ADHD și boala Alzheimer, deoarece creierul este format în mare parte din această grăsime. În cele din urmă, APE este excelent pentru articulații și ajutoare pentru ameliorarea multor inflamații și dureri la nivelul articulațiilor.

Omegas 5 și 6

Acizii grași Omega-5 sunt excelenți pentru păr, piele și unghii și ne ajută să-i dăm aspectul "strălucitor". Omega-5 conține, de asemenea, CMO, care ajută la reformarea și sinteza colagenului.

Oasele grase Omega-6 pot fi și de multe ori sunt consumate prea mult în dietele noastre, dar beneficiile lor includ reglementarea metabolismului, ajută la echilibrarea nivelurilor hormonale în organism, ca GLA, precum și la formarea creierului.

Omegas 7 și 9

Omega-7 acizii grași conțin PA și CVA, ambii care creează membrane de mucus în organism, care ajută la problemele sinusurilor, precum și la sănătatea urgogenitală, contracarând uscăciunea vaginală. De asemenea, ele promovează sănătatea digestivă normalizată.

Ocizii grași omega-9 conțin OA, care ajută la reducerea riscului de arterioscleroză, boli cardiovasculare și accident vascular cerebral, precum și promovarea sănătății articulațiilor.

Creștere în greutate

Mărirea părților corpului apare atunci când mușchiul sau grăsimea se adaugă în organism. În ceea ce privește câștigarea de grăsime în fund, acest lucru se poate întâmpla dacă sunt prezenți doi factori: dacă putem câștiga în general greutate și dacă genetica noastră permite acumularea de grăsimi în acea regiune specifică.

În cazul în care șoldurile și glutele sunt în cazul în care depunerile de grăsime, de obicei, apoi o suplimentare de 3.500 calorii pe pound sunt necesare pentru a câștiga în greutate în această zonă. După ce ați ingerat consumul zilnic recomandat de calorii, determinat de rata metabolică bazală, dacă s-au consumat alte 3.500 de calorii numai de ulei de pește, atunci și numai atunci ar putea fi atribuite cantitățile suplimentare de gluten la uleiul de pește.

Concluzie

Uleiul de pește, ca orice alt supliment, nu este o pastilă magică pentru câștigarea spotului. Nu există încă nici un supliment pentru a crește sau a reduce anumite regiuni ale organismului nostru, inclusiv uleiul de pește, care nu ar trebui să fie luate pentru obiectivul specific de a câștiga un fund mai mare sau a evita pentru a preveni astfel de creștere în greutate.