Pot să beau ghimbir rece pentru o problemă de stomac?

Ginger a fost susținut ca un tratament pentru un stomac deranjat cel puțin din zilele medicului grec Dioscorides. Ginger ale este un remediu obișnuit pentru greață și vărsături și este adesea văzut la patul oamenilor care suferă de otrăvire alimentară, gastroenterită, boală de dimineață sau complicații ale chimioterapiei. Mulți oameni consideră calmant pentru stomac și o modalitate ușoară de a-și completa lichidele și electroliții. Mulți medici sunt, de asemenea, de acord - dar cu avertismente.

Ghimbir

Potrivit lui Chau Che, un medic rezident la Centrul Medical al Universității din New York, gingiile găsite în rădăcina de ghimbir pot ajuta la reglarea mișcării musculaturii gastro-intestinale, ajutând la menținerea unei mișcări descendente, în timp ce inhibă mișcarea ascendentă care provoacă vărsături. Galanolactoza poate, de asemenea, inhiba voma prin blocarea căilor neuronale care declanșează centrul emetic în creier și prin neutralizarea radicalilor liberi care stimulează stomacul deranjat. Cu toate acestea, studiile privind eficacitatea ghimbirului în reducerea vărsăturilor au generat rezultate mixte. Într-un studiu publicat într-o ediție din 2004 a revistei "Jurnalul Internațional al Cancerului Ginecologic", ghimbirul a fost găsit la fel de reușit ca un antiemetic. Cu toate acestea, potrivit unui alt studiu publicat într-o ediție din 2009 a "Îngrijire de susținere în caz de cancer", ghimbirul nu a determinat îmbunătățiri semnificative atunci când a luat cu antiemetic. Indiferent de efectul ghimbirului, majoritatea ghimbirului ales conțin puțin sau deloc adevărat ghimbir. Cu toate acestea, butonul este ușor de digerat, ceea ce îl face o băutură liniștitoare, care este probabil să rămână în jos.

carbonatare

Potrivit Health Guidance.com, băuturile carbogazoase pot determina formarea de bule de gaz în stomac, care pot perturba în continuare un sistem digestiv deranjat. Din acest motiv, nu ar trebui să beți niciodată bețiru de ghimbir direct din cutie. Permiteți-i întotdeauna să stea la temperatura camerei până la dispariția fizzului. Puteți, de asemenea, să-l turnați de la un pahar în altul de mai multe ori pentru a grăbi eliberarea dioxidului de carbon în aer. Când băutura are un gust "plat", este sigur să consumați.

Bauturi reci

Lichide foarte reci pot șoca sistemul digestiv și nu sunt un tratament bun pentru un stomac deranjat. Permiteți puiului de ghimbir să ajungă la temperatura camerei înainte de a bea. Evitați, de asemenea, adăugarea de gheață la băutură. Dacă păstrați o cutie de conserve pe un raft în loc să fie în frigider, va fi gata să bea aproape imediat când doriți.

Când și cum să beți

Universitatea din Michigan recomandă să nu beți alar de ghimbir sau alte lichide până la câteva ore după ce ați vomitat. Dacă vărsătura încetinește sau dispare, mai întâi încercați să beți apă până când veți vedea dacă aceasta va rămâne în jos. După aceasta, puteți trece la ghimbir. Inghititi-o usor pentru a evita supraincarcarea stomacului. Frecvențele scurte sunt mai eficiente decât băuturile lungi frecvente. Nu vă bazați doar pe setea dvs. pentru a decide cât de des trebuie să beți, dar dacă gândul, gustul sau mirosul de alu crește greața, așteptați până mai târziu. Cu toate acestea, după ce o puteți menține în jos, luați o scurgere la fiecare 20-30 de minute pentru a începe să vă reumpleți fluidele.