Dieta pentru persoanele cu creatinină ridicată
Corpul tau transforma creatina, o substanta chimica pe care o folosesti muschii pentru energie, in creatinina, un produs rezidual care se excreta prin rinichi. Nivelul ridicat de creatinină poate fi un semn că rinichii nu funcționează corect. Dieta pentru persoanele cu o creatinină ridicată este orientată spre conservarea funcției renale și are un nivel redus de proteine, sodiu, potasiu și fosfor. Consultați-vă medicul despre dieta dumneavoastră dacă nivelul creatininei dumneavoastră este ridicat.
Consumul de proteine mai puțin poate ajuta la prevenirea nivelurilor de creatinină să crească și să păstreze funcția renală. (Imagine: Lew Robertson, Imagini X / Stockbyte / Getty Images)Proteina limită
Dacă nivelul creatininei este ridicat, medicul vă poate sugera să limitați cantitatea de proteine din dieta dumneavoastră. Un dietetician înregistrat poate lucra cu dvs. pentru a proiecta o dietă cu cantitatea de proteine care este potrivită pentru dumneavoastră, pe baza funcției renale. Consumul mai mult de proteine decât corpul tau necesita creste cantitatea de deșeuri pe care rinichii trebuie sa o elimine, facandu-le sa munceasca mai mult. Majoritatea proteinei dvs. ar trebui să provină din surse de valoare biologică ridicată, precum carnea slabă, păsările de curte, ouă și lapte, pentru a limita cantitatea de deșeuri produse.
Uita-te la sodiu
Rinichii sunt, de asemenea, responsabili pentru eliminarea sodiului din organism. Dacă nivelurile de creatinină sunt ridicate deoarece rinichii nu funcționează corect, nivelurile de sodiu se acumulează în organism. Consumul de sodiu mai puțin vă ajută să gestionați mai bine presiunea arterială, care poate, de asemenea, să păstreze funcția renală. Medicul vă poate ajuta să stabiliți limitele de sodiu, dar ar trebui să vă limitați cel puțin aportul la mai puțin de 2.300 de miligrame pe zi. Pentru a reduce aportul de sodiu, comerțul cu alimente prelucrate, cum ar fi carnea de deli, chips-uri și fast-food, pentru mai multe alimente proaspete cum ar fi fructele și legumele proaspete, carnea și fructele de mare preparate fără sare, paste, orez și lapte.
Fii atent cu alimente bogate în potasiu
Dacă nivelul ridicat de creatinină se datorează unor probleme renale, este posibil să fie necesar să vă limitați consumul de alimente bogate în potasiu. Rinichii sunt responsabili pentru echilibrarea cantității de potasiu din organism. Nivelurile ridicate de potasiu pot duce la bătăi neregulate ale inimii sau chiar la un atac de cord. Fructele și legumele sunt principala sursă de potasiu în dietă. Portocalele, bananele, cartofii și broccoli sunt considerate alimente bogate în potasiu. Consumul de fructe și legume cu conținut scăzut de potasiu, cum ar fi merele, afinele, porumbul și castraveții, vă pot ajuta să mențineți nivelurile de potasiu din sânge într-un interval normal.
Fosfor și sănătatea oaselor
Fosforul este un alt element nutritiv în alimente, care ar putea fi necesar să fiți atent atunci când nivelurile de creatinină sunt ridicate din cauza problemelor renale. Ca și sodiul, rinichii sunt responsabili pentru eliminarea fosforului din sânge. Având concentrații ridicate de fosfor în sângele dvs., organismul dvs. scoate calciu din oase, ceea ce le poate slăbi. Limitarea consumului de alimente bogate în fosfor, cum ar fi ciocolata, carne de organe, fasole și lapte, poate ajuta la îmbunătățirea nivelului de fosfor din sânge și vă va menține oasele sănătoase și puternice.
